炎夏酷暑，不少哮喘患者症状明显减轻。但立秋一过，即使天气依旧炎热，可哮喘却已开始复发。
秋季发作的哮喘通常是过敏性的，称为过敏性哮喘。每到秋季多突然发作，通常夜间比较重，憋得非坐起来喘气，特别是大多数过敏性哮喘还伴有过敏性鼻炎。
随着天气一天天凉爽，哮喘的复发频率也越来越高。这到底是怎么回事？
立秋后哮喘病高发的原因
1.空气干燥寒冷
秋冬季节空气逐渐变冷，昼夜温差增加,对于气道敏感性高的哮喘病人来说，吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛。
2.过敏原增加
八月中旬至九月中旬，是夏秋季花粉高峰期，入冬后雾霾多发，这些都与哮喘症状加重相关。
3.呼吸道病*活跃
随着天气转凉，呼吸道病*开始活跃，比如呼吸道合胞病*(RSV)、鼻病*、流感病*、支原体等感染均与哮喘的发生和发展有密切关系。
哮喘是一种很有特点的疾病，发作起来可要命，不发作时一点事都没有。
日常生活中如何预防哮喘发作？
①注意保暖
每年的3-5月、10-11月寒暖交替，是哮喘的多发季节，要注意保暖。但也不能保暖得太过分，因为有时过热也会促使哮喘的发作。
②调节情绪
调节好情绪，对哮喘有一定预防作用。因此要增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良精神刺激。
③适当锻炼
在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质,减少发病。
④积极治疗相关疾病
高危人群要做好哮喘的预防，因为有哮喘家族史或个人过敏史如婴儿湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等的患者，支气管哮喘的患病率较一般群体高。对此人群应尽早治疗原发病，尽可能防止哮喘的发生。
除了日常生活中的注意事项，哮喘病人的饮食方面也有需要注意的。
哮喘患者这六种食物碰不得
1.牛奶奶及奶制品
对于牛奶来说，相信很多的患者都是比较喜欢喝的吧，但是哮喘患者不能喝，牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等，多种致敏成分，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。
2.海产品及水产品
鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等，海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。
3.禽蛋类
这是一种比较常见的食物，很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭，但是不应这样，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是诱发哮喘的主要成分。
4.水果类
很多的水果也是需要我们去注意的，因为即使再好，但也不是每一种食物都是有用的，易引起哮喘的水果类食物，主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。
5.肉类
牛肉、羊肉、谷类、芹菜、大葱、香料、咖啡以及食品调味剂等，也可使部分哮喘患者，出现过敏症状。
6.豆类及坚果类
*豆及豆制品，核桃、开心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等，坚果类的果仁也可引起哮喘。
温馨提示：
建议大家多了解哮喘防治的知识，密切配合医生，进行长期的自我监测，科学用药，饮食均衡，定期复诊，希望每个人都不再被哮喘所困扰。
