呼吸道感染

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睿品格幼儿园秋季育儿知识 [复制链接]

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秋季育儿小知识

助力宝宝健康成长

渐渐进入秋天以后,盛夏闷热的天气会渐渐凉爽,而空气也逐渐干燥起来,孩子本身的抵抗力也比大人弱,极易受到流行性传染疾病的侵袭。

尤其是群体互相感染的几率将大大增加。那么,在换季的时候,有哪些要知道的秋季育儿知识?怎样才能更好地适应秋天的到来呢?

今天就为大家介绍秋季育儿知识,家长朋友们快来了解吧~

夏秋换季

孩子最容易中招的5大疾病

01

秋季腹泻

秋季腹泻多由轮状病毒感染引起,潜伏期2-3天,初期常伴有感冒症状,多数患儿还会有发热现象,体温在37.9-39.5℃,继之出现吐泻症状,大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样,带少许黏液,无腥臭味,每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天,前3天症状最严重。

预防措施

◆注意饮食卫生,把好入口关,防止病从口入。餐前便后洗手,孩子的餐具、玩具定期消毒,家长也要注意自身的卫生。

?轮状病毒感染引起的腹泻,目前没有特效药,更不能滥用抗生素。

?发现孩子感染了轮状病毒,建议及时隔离进行观察和治疗,特别是二孩家庭,更要注意交叉感染。

02

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病,5岁以下的孩子最易中招。

夏秋换季期,空气中的细菌病毒大量繁殖,孩子很容易受到肠道病毒感染,引发手足口病,常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

预防措施

◆预防手足口病,孩子要养成良好的卫生习惯,做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物,勤晒衣被,多通风。

◆减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所,由于人群密集,病毒密度相对较大,孩子很容易被传染。

03

上呼吸道感染

秋季气候干燥,极易引发上火,而上火则是引发上呼吸道感染的导火索,这是因为咽喉部干燥,孩子的抵抗力就会下降,这时若受到病毒的侵袭,就容易引发上呼吸道感染,出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

预防措施

◆根据天气变化及时为孩子增减衣服。

◆让孩子休息好,多喝白开水,饮食以清淡滋阴为宜。

04

哮喘

秋季是过敏性哮喘的高发期,一般是过敏原通过内因而发病,这是一种严重危害孩子健康的常见病,它不仅给孩子带来痛苦,而且频繁发作后会影响到孩子的肺功能,必须引起高度重视。

孩子一旦出现过敏性哮喘,医院就诊,以免耽误病情。

预防措施

◆要避免孩子与过敏原的接触,如花粉、烟雾等,并保持室内空气流通。

◆鼓励孩子适当参加体育活动,通过锻炼增强体质。

05

过敏性皮炎

秋季时空气中的动物皮屑、各种花粉、灰尘颗粒大大增加,孩子很容易患上过敏性皮炎。

如果孩子皮肤脱皮症状非常明显,瘙痒难以有效抑制,家医院进行治疗。

预防措施

◆保证室内环境的卫生清洁,清理卫生死角,尤其是高温潮湿的地方,防止尘螨和霉菌入侵。

◆饲养有毛动物的家庭,应及时清理动物的毛发和排泄物,减少孩子患过敏性皮炎的几率。

◆注意孩子的饮食,尽量少食用容易诱发过敏症状的食物。均衡营养,多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物。

生活习惯好

换季少生病

“换季就生病”像个魔咒一样,常常出来“骚扰”孩子,那么如何增强孩子的抵抗力,减少生病的概率呢?

除了做好预防工作外,我们不妨帮助孩子从自身做起,养成良好的生活习惯,以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。

01

三暖二凉原则

天气逐渐转凉,特别是降雨后的气温骤降,更是需要多加注意,家长们应该及时给孩子增减衣物,这样可以大大减少孩子生病的次数。

在早晨起床时,可根据外面的天气状况决定是否需要添加衣物,一般来说,孩子早晚应比白天多加一件衣服。

需要提醒的一点是,假如天气没有发生突变,就不要轻易、随意给孩子穿太多衣服,例如有不少人早早就添加许多衣服,唯恐伤风感冒,却不知这样反而易患“热伤风”。

穿衣应当遵循“三暖二凉”的原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

保持小朋友的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;保持肚子温暖可以防止腹部受凉引发的一系列疾病;宝宝脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”

儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散的,头热容易导致心烦头晕,就是中医所说的上火,所以,一定要保证孩子头部散热;小朋友如果穿着太多太厚,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,还容易造成心烦与内热,所以应避免孩子的衣物过紧过厚。

02

喝足够量的水

在儿童秋季养生小常识中这个很重要,人体本身的水分就占有很大的比例,可以达到68%以上。

孩子身体的水分必须保持充足,而且,秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走儿童身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响儿童的健康。

无论是在家还在在户外,家长都要记得随时给儿童补充水,可以用质量好的水杯喝水,千万不要等到儿童感到渴的时候再喝水。

咕噜咕噜...多喝白开水

而且,一定要给儿童喝白开水或者矿泉水,不要给儿童喝任何饮料。

03

膳食平衡谨慎进补

秋天的食物来源最丰富,是调节儿童营养状况的关键时期。家长们要注意膳食平衡和各种营养素的摄入,多吃一些瓜果蔬菜和谷物。

刺激性食物,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等应该少吃,容易上火。

很多孩子长大不愿意吃水果和蔬菜就是因为幼儿期没有养成吃水果和蔬菜的习惯,或者喂的方法不对,幼儿不接受,久而久之,孩子就不喜欢吃水果和蔬菜。

而不喜欢吃水果和蔬菜的孩子,身体里就会缺乏维生素,身体就会比较差。所以均衡的饮食更能够帮小朋友打下健康的基础哦!

04

注意卫生,勤洗手

孩子喜欢用手探索这个美妙的世界,这个过程中小手会沾染各种细菌病毒,必须注意及时清洗,否则容易引起疾病。

家长要引导孩子养成勤洗手的习惯,这不仅有益于身体健康,而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。

05

保证充足的睡眠

常言道“春困秋乏”,秋天里人们常常容易感到疲乏,这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。

在周末居家的生活中,孩子的作息应与幼儿园时差不多,做到早睡早起,中午进行适当的午睡来缓解困乏,晚上睡前可留一点亲子共读的时间,帮助孩子缓缓进入梦乡。

PS

养生粥小贴士

1、猪肝粥

猪肝含铁丰富,能保护眼睛,对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥,此粥也是孕妇补充铁质的良好来源,孕妇常食,可防治缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。

2、南瓜小米粥

南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

3、红豆莲子粥

红豆莲子粥健脾补肾,利尿消肿,适用于脾虚食少、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症,可作为病后体弱者的保健膳食,也可作为保健强身药膳。

4、山药安神粥?

此粥补气补血,改善肤色,补肾温胃。山药有很好的滋补作用。但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢?这是因为经常失眠的人,往往肠胃功能都不太好,而新鲜的山药中含有大量含多糖蛋白成分的黏液以及消化酵素,这些物质有助于胃肠的消化吸收,可以帮助长期失眠的患者恢复胃肠道的功能。

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