呼吸道感染

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免疫力低的人,建议少吃这4类蔬菜,医生别 [复制链接]

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免疫力是人体的防御系统,像维持人体正常运转的*队一样,免疫力对于人体非常重要,免疫力如果过低,会增加感染的风险,比如细菌、病*等等感染,入侵的机会就增加了,往往称这些人为易感人群。

免疫力低下的时候,身体里恶变的细胞识别能力也有可能下降,导致肿瘤发生的风险也可能增加,但是免疫力也不能过高,如果过高的免疫力导致*队系统发生内讧,也有可能导致自身免疫性疾病的发生。

所以,维持人体免疫力的平衡和有序状态,是维持人体健康非常重要的一步。

免疫力低的人,建议少吃这4类蔬菜,医生:别再傻傻购买

裂开的萝卜

说起萝卜,我们都很熟悉,适当吃萝卜有助于保护我们的健康,除了提供充足的水分,还能给我们的身体提供丰富的营养。

但是,大家买萝卜的时候,如果发现谈恋爱,就不要吃萝卜了,它们都生长在土地上,如果萝卜上有裂缝,一些细菌和病原体就有可能滋生。

也可能导致农药进入其中,如果继续吃这样的萝卜,容易导致食物中*,长此以往也容易对免疫力造成一定的损害。

半青半红西红柿

西红柿作为一年四季常见的蔬菜,口感丰富,维生素含量高,热量低,能带来美容养颜和减脂减肥的功效。

另一方面,它富含高营养价值,能提高人体免疫力和抵抗力,加快人体新陈代谢,促进*素和代谢产物的排出。

但是,买西红柿的时候,一定要注意外观颜色,不要买半青半红的西红柿,没有完全成熟的。

这种番茄中含有大量的茄碱类物质,会对肝脏造成损害,降低人体免疫力,增加患其他疾病的风险。

用胶带捆扎的芹菜

平时在超市买菜的时候,大家可能会发现这个现象,就是有些蔬菜是用胶带捆绑的,虽然这些蔬菜相对便宜,但如果经常吃这些用胶带捆绑的蔬菜,很容易对身体造成危害。

众所周知,芹菜营养价值丰富,不仅能给身体补充水分,还有助于补充钾。

可以起到稳定控制血压的作用,但是在购买芹菜的时候,不建议经常购买用胶带包装的芹菜,否则容易对自己的免疫力和抵抗力产生一定的影响。

无根豆芽

豆芽的味道很脆,尤其是黑柿子和辣椒一起炒,随着社会的发展,人们的口味越来越奇特,对食物的要求也多了起来,商家为了满足自己的利益,也在不断进步,在这个世界上,他们发明了多种杀虫剂和激素类药物,对蔬菜和水果的生长有一定的作用。

有些商家为了满足个人利益,会选择在蔬菜生长过程中使用催熟剂和激素类药物,尤其是无根豆芽,含有碳化合物,被肠胃吸收消化后转化为亚硝胺。

如果长期使用这种豆芽,会对身体产生一定的负面影响,甚至会增加患癌的几率,尤其是对于免疫力下降的人来说,会导致免疫功能的持续下降和其他新的病变。

人的免疫力低下有什么症状?

1、人的免疫力低下,最常见的症状就是容易生病,比如容易引起感冒、呼吸道感染、消化道、泌尿道等系统的炎症,此外,每次发病后,可能需要很长时间才能恢复,往往短时间内反复发作,甚至可能诱发其他重大疾病;

2、此外,患者常出现身体虚弱、精神抑郁、疲乏无力等症状,常伴有睡眠障碍;

3、在饮食上出现食欲不振、消化不良、厌食、恶心、腹胀等消化道症状,出现营养不良;

4、孩子可能身心发育迟缓。

免疫力下降怎么办?

1、对于免疫力下降的人群,患者可以通过改善生活方式、保证健康的生活方式、规律休息、按时睡觉、按时起床、不熬夜、注意休息、休息与适当的体育锻炼相结合等方式进行干预,提高免疫力。

2、注意饮食,尽量营养均衡,食物种类丰富,可以多吃鸡鸭鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等,并且尽量避免吃高油、高脂、高糖、富含嘌呤的食物,因为饮食对免疫系统有破坏性。

3、原发病的治疗和处理,如果有艾滋病*,需要进行系统化、规范化的抗艾滋病*治疗,如果你有糖尿病,你需要控制血糖。

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