随着秋冬季节的到来，气候渐凉，也带来一系列的健康问题，其中以呼吸道感染最为常见，感冒、咽炎、气管—支气管炎、慢阻肺急性发作，肺炎等疾病，尤其是“银发族”老年人是呼吸道感染的主要袭击的对象。
健全的免疫系统能够帮助我们避免秋冬季呼吸道感染，保持身体健康。而做到早发现、早诊断、早治疗也尤为重要。因此，需注意常见的秋冬季呼吸道感染，并采取相应的预防措施。
医务人员提醒您，预防呼吸道感染请注意以下几点措施：
1
正确佩戴口罩
提倡随身携带一次性医用口罩或医用外科口罩，特别是在室外公共场所人员高度密集，且不能保持1米社交距离；本地发生感染病例或风险等级升高时的所有场所，需正确佩戴。
2
讲究“咳嗽礼仪”，保持适当的社交距离
咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，防止飞沫四溅，使用后的纸巾要扔进干垃圾桶中并洗手。自觉与他人保持1米以上社交距离，避免与有呼吸道症状如咳嗽、打喷嚏等的人接触。
3
勤洗双手
勤洗手是预防呼吸道疾病简便有效的措施之一，饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后、照顾病人前后等情况时，都要及时用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法规范洗手，尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻。
4
加强锻炼，增强体质，保持良好的卫生生活习惯
保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累。注意居室通风，每次通风时间不宜过长，以15-30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜。
5
中医院特色的呼吸道感染防治协定膏方
秋冬季节本就是呼吸道感染疾病的高发季节，加之疫情的影响，对于呼吸道感染性疾病的防治，我院积极发挥中医药“未病先防”的特色和优势，针对不同体质人群的呼吸道感染性疾病防治需求，“固肺卫”“健脾胃”，精心制定了呼吸道感染防治协定方，配合穴位贴敷、耳穴治疗和中药汤药防治等中医药技术为您防治秋冬季呼吸道感染保驾护航。
供稿：重症消化科宋玉芳
编辑：丁春凯
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