这几天，在经历了第一波感染后，不少“小阳人”已经逐渐康复了，但在家里测抗原结果阴性，核酸检测却还依旧是阳，这是怎么回事儿呢？
西安交大一附院感染科主任党双锁教授介绍说，一般来说发现病毒时，核酸检测是早于抗原检测的，一旦病毒感染，核酸检测最早能检测到，而抗原抗体在人体的反应是需要时间的，一般感染3到5天后才能检测出来。待人体康复之后，随着免疫力的增强，抗原逐渐会消失，一般抗原的消失会早于核酸的消失，只要体内存在微量病毒，核酸就能检测出来。因此，是否有传染性，核酸检测更为准确，抗原是比较方便，在家就可以进行。
那么，抗原转阴性后，是否就没有传染性呢？党双锁教授表示，并不能完全这样认为。根据现行的诊疗规范规定，两次间隔24小时核酸检测均为阴性，才意味着没有传染性，可以解除隔离。
Q
1.阳康之后，仍然觉得胸闷、气短、虚弱是怎么回事?
很多人在感染时会出现高烧、全身酸痛、乏力、出汗多、头痛、咽痛等症状。阳康之后，有些人还会持续这种症状，通常在两周内缓解。如果觉得自己状态还是不太好，可以多休息几天。
Q
2.阳康之后，可以运动吗？
刚刚康复之后，身体还需进一步恢复，所以建议先不要开始剧烈运动，可以开展一些适度、温和的运动，如广播操、八段锦等，且一旦感觉累了，就要及时停止并休息。
Q
3.阳过之后，生活物品需要更换吗？
不需要，新冠病毒需要人体才能生存，离开人体后，在空气流通的环境下很快就会灭活了，所以生活物品无需更换。
Q
4.阳过后，会再次感染不同毒株吗？
存在这种可能性，但首次感染后一段时期内身体抗体水平还是较高，一般不用担心二次感染，但仍要保持良好的卫生习惯。
Q
5.挑个“温和的毒株”感染靠谱吗？
目前我国流行的主要还是奥密克戎的不同变异株。感染的是奥密克戎的具体哪个变异株，对人体的影响总体差异不是很大。至于是否存在“温和”的毒株，由于每个人主观感受差异不同，需要更多医学证据支持。
Q
6.阳一次是不是等于打了一次疫苗？
肯定不能用感染代替疫苗，但感染后短时间内确实不会再感染，但这也不是说感染后就“放飞”自我了，还是要做好个人防护。
Q
7.多地开打“第四针”，阳康人群要打吗？
还是建议再接种疫苗，但应至少康复后六个月，根据身体状态，决定是否接种。
Q
8.“阳”过之后，家里要进行消毒吗？
没必要！家庭做好日常清洁就可以，不需要终末消毒。
对普通家庭而言，仅特殊部位需要消毒，比如马桶、冰箱。冰箱、马桶、桌面、柜子等硬质表面等可用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭；衣物、床单被褥等棉质物品—晾晒、加温病毒均可失去活性。居家消毒应以清洁为主，消毒为辅。优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。做好通风换气，建议每天通风2-3次，每次不少于30分钟。
目前，第一波感染者的病程接近尾声，但是，医院医院“病毒性感冒专病诊区”，不少市民在问诊时提到，自己的病情又反复了。
“新冠第四天，退烧了，洗澡后却开始高烧、症状加重”“咳嗽有点喘不上气，下楼透气，结果现在头疼欲裂站不稳”……
对此，医院门诊中医专家李玲提示，养护关键期，最怕风寒。新冠病毒肺炎是呼吸道传染病，主要累及呼吸系统，如不注意，有发生重症肺炎、呼吸衰竭、急性呼吸窘迫综合征等风险。发烧是身体与病邪做斗争的表现，一般人这个时候都会重视，但容易忽略的是从高烧退到体温正常的一周，这也是养护的关键期。身体经历了高温，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体处于恢复状态，此时最惧怕风寒。不少人以为，扛过高烧就万事大吉了，就急着洗澡、出门，从而招来风寒。
李玲提示，冬天本来就是心脑血管疾病的发病高峰，也要注意新冠感染后会加重基础疾病。很多有基础性疾病的人都是在这个时候复发，没有基础病也容易在这个时候感染病邪。
预后恢复，不能做三件事。专家提醒，根据多年临床经验，感染新冠及退烧后有三种行为看似是“小事”，但却有大影响！
NO.不要马上洗澡
退烧后，身体尚虚弱，血压会受影响，在身体特别疲劳状态下，洗澡会加速血液循环，易形成血栓。更重要的是，洗澡后最容易着凉，不建议新冠感染者退烧后立即洗澡！
NO.不可大鱼大肉
新冠主要累及肺和脾。此时，应以清淡、易消化的食物为主。可以多吃抗炎食物来帮助恢复。当人体脾胃虚弱时，警惕过量高蛋白食物引发的消化不良。同时，晚餐不能吃得太晚太饱，以免影响睡眠及恢复。
NO.两个阶段，重点不同
新冠可分为初期治愈和愈后恢复两大阶段，而愈后恢复期才是关键，这是避免加重、出现后遗症的关键阶段。
感染后1个月内是虚弱期：良好的作息、饮食最关键。
