为人父母，最不愿意看到的就是孩子生病，痛在儿身，痛在娘心。但偏偏有些孩子就是不让家长省心，动不动就感冒咳嗽，反反复复总不好，医院跑。于是家长会疑惑：明明有在精心照顾孩子，为什么孩子还总是生病？
如果你家孩子也是这样，那可能他就是“复感儿”。在临床上，两岁内宝宝每年发生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染3次；或两岁到五岁宝宝每年上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次，可能就是“复感儿”。
孩子体质差，可能是日常不良习惯造成的。像下面四类孩子，就容易反反复复总生病，如果你家孩子在其中，那就要及时调整了！
一、吃太多大鱼大肉
现在人们生活条件好了，孩子营养自然也不能差，大鱼大肉餐桌上不可少。孩子吃太多大鱼大肉，却不爱吃青菜，就会加重身体消化负担，导致肠胃蠕动缓慢，造成食积，出现口臭、便秘、食欲不振、睡不踏实等情况，更容易反复感冒。
二、不爱运动
那些体质差、爱生病的孩子，十个有八个都是不爱运动的主儿。孩子不爱运动，肠胃蠕动得不到刺激，消化吸收能力弱，相对于爱运动的孩子来说，免疫力较低，就是会更容易生病。
三、总是穿太多的孩子
老话常说“要想小儿安，三分饥与寒”，想让孩子身体健康，就不能吃太饱、穿太暖。有些家长总是怕孩子冻着，恨不得里三层、外三层的给孩子裹得严严实实，结果导致孩子出汗散发不出去，反而引发感冒。
四、过度干净的孩子
孩子注重个人卫生是好事，可以避免“病从口入”，但太爱干净反而会降低自身免疫力。这是因为身体免疫力需要受到相应的刺激才能不断增强，如果让孩子生活在无菌环境中，过于干净导致免疫力得不到刺激，那么孩子稍微受到点冷空气刺激就会犯病。家里保持干净没错，但没必要每天要消毒剂清洁。
想让孩子少生病，家长就要督促孩子多运动、多吃水果蔬菜，保持营养摄入均衡；多喝水，适当增减衣物；培养孩子好的卫生习惯，但不能过度干净等等。
每天让孩子坚持至少一小时的户外活动，可以增强体质，促进身体消化，还可以预防近视，这可比给孩子吃补药效果更好，还没有副作用。
肉类可以给孩子提供丰富营养，却不能代替蔬菜的地位。在餐桌上，家长要做到饮食丰富多样化，不能惯着孩子挑食、偏食的坏毛病。
除此之外，夏季天气炎热，孩子经常在空调房里呆着也容易生病。空调房不能久呆，早晚要开窗透气通风，避免空气不流通。
孩子体质差，很可能是后天习惯差所致。不想让孩子总生病、医院跑，家长就要改掉孩子上面这些坏习惯，帮助他养成强健的体魄，不为生病所累。
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