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感冒是每个人都经历过的阶段，对于成人来说，每年平均都会感冒三次，出现鼻塞、喉咙疼、发烧等症状，给身体带来很大的不适，一次感冒平均会持续一周左右。你对感冒认知多少呢！那么，我们一起来了解一下。
感冒，又称伤风、冒风，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为特征。全年均可发病，但以春季为多，具有一定传染性。病情较轻者称“伤风”，病情较重且在一个时期内引起广泛流行、临床表现相类似的，称为“时行感冒”。一般认为西医学中的上呼吸道感染属于本病范畴，流行性感冒与时行感冒近似。
病因病机
感冒是由于六淫、时行病毒侵袭人体而发病。以感受风邪为主，在不同的季节，往往夹时邪相合而侵入人体，如冬季多夹寒邪，春季多夹风邪，署季多夹暑湿，秋季多夹燥邪，其中尤以风寒、风热、暑湿为多见。风邪夹时令之邪，由人体的皮毛、口鼻而入，侵犯肺卫，则卫阳被遏，营卫失和，邪正相争，肺气失宣，而致感冒。时行感冒因感受时邪疫毒而致病，其特点为发病急，病情重，具有广泛传染性、流行性，较一般伤风感冒为甚。
感受外邪是否发病，取决于感邪轻重和人体正气的强弱。其证候表现也与四时六气、体质差异有关，如素体阳虚者易受风寒，阴虚者易受风热，痰湿内盛者易受外湿，常内外相因为病。卫外不固，外邪侵犯肺卫，致营卫失调，肺气失宣，从而出现肺系及表卫证候。如气虚感邪，邪在肺卫，则为气虚感冒；阴虚感邪，邪在肺卫，则为阴虚感冒。
临床表现
普通感冒
普通感冒临床特征表现卫表及鼻咽症状，恶风或恶寒、发热、鼻塞、流涕、咳嗽、喷嚏、头痛、咽痛、肢体痛楚等，病程不超过1周，普通感冒一般不传变。可以夹暑、夹湿、夹燥等兼症。
时行感冒
时行感冒呈流行性，在同一地区、同一时期发患者数剧增，症状类似，病情较普通感冒为重，突然起病，恶寒、发热（常高热）、周身酸痛、疲乏无力，时行感冒可传变入里，变生它病。
辨证施治
1.风寒感冒证
证候恶寒重、发热轻、无汗，头项疼痛、肢节酸痛，鼻塞、声重、喷嚏、流涕、咳嗽，口不渴或渴喜热饮，苔薄白，脉浮紧。治则辛温解表，宣肺散寒。
主治穴位：风池、大椎、太阳、列缺、合谷、风门、肺俞
2.风热感冒证
证候恶寒轻，或微恶风、发热较著，头胀痛、面赤，咽喉乳蛾红肿疼痛、鼻塞、喷嚏、流涕稠涕，咳嗽痰稠，口干欲饮，舌边尖红、苔薄黄、脉浮数。治则辛凉解表，宣肺清热。
主治穴位：风池、大椎、太阳、列缺、合谷、曲池、尺泽
3.暑湿感冒证
证候发热、微恶风、汗少、汗出热不退，暑湿伤表，鼻塞流浊涕，头昏重胀痛，胸闷脘痞、泛恶，心烦口渴，小便短赤，口渴黏腻、渴不多饮，苔薄黄腻，脉濡数。治则解表清暑，芳香化湿。
主治穴位：风池、大椎、太阳、列缺、合谷、
委中、
4．气虚感冒
证候恶寒发热，无汗，或热势不高，鼻塞流涕，头痛、周身酸楚，咳嗽痰白，咳痰无力，平素神疲体倦，乏力，舌质淡，苔薄白，脉浮无力。
主治穴位：风池、大椎、太阳、列缺、合谷、印堂、头维、迎香
5．阴虚感冒
证候发热，手足心热，微恶风寒，无汗或有汗，或盗汗，头昏心烦，口干，干咳少痰，鼻塞流涕，舌红少苔，脉细数。
主治穴位：风池、大椎、太阳、列缺、合谷、足三里、阴陵泉
6．阳虚感冒
证候阵阵恶寒，甚至蜷缩寒战，或稍兼发热，无汗或自汗，汗出则恶寒更甚，头痛，骨节酸冷疼痛，面色晃白，语言低微，四肢不温，舌质淡胖，苔白，脉沉细无力。治则助阳解表。
主治穴位：风池、大椎、太阳、列缺、合谷、头维、身柱
7．血虚感冒
头痛、身热微寒，无汗或汗少，面色不华，唇淡，指甲苍白，心悸头晕，舌淡，苔白，脉细或浮而无力。治则养血解表。
主治穴位：风池、大椎、太阳、列缺、合谷、印堂、足三里
注：以上穴位拔罐、针刺、艾灸都能有效解决问题！
在感冒之后应该怎么办呢？
1、睡觉，保持充足的睡眠，在床上找一个舒服的姿势躺下来，对于感冒来说，睡觉是最好的治愈药，能够起到很好的缓解作用。
2、室内备上加湿器，尤其是在秋冬的时候，室内的空气比较干燥，会加重感冒的病情，可以在床边放一个加湿器，能够提高空气湿度，帮助我们呼吸，还可以改善空气质量。
3、吃流质食物，保持饮食的清淡，在感冒之后大多数人都是没有食欲的，可以喝点流质食物，比如粥、汤之类的，不要吃辛辣刺激的食物，以防病情加重。
4、补充点维生素C，多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、橘子、柚子以及苹果等，能够一定程度缓解感冒所带来的不适，而且还可以提高食欲和免疫力。
5、多喝水，补充水分，在平时每天饮水量最好是8杯水，感冒的时候更加多喝，这样可以降火，也能促进身体排出毒素。
6、用淡盐水漱口，对于感冒所造成的喉咙疼痛的情况是很有效的，能够有助于减少炎症和上火，还可以杀死口腔和喉咙里的细菌，有助于缓解感冒。
7、在两小时内及时服药，出现鼻塞、发烧等情况，要及时的服用药物，这样可以缓解病情，以防加重。
8、清洗鼻腔，在出现鼻塞的症状时候，可以用生理盐水喷在鼻腔里面，这样可以杀菌，有效的缓解鼻塞。
感冒是给患者带来很大的不适的，严重的影响日常工作和生活，以上几方面就是在感冒之后可以采取的几种措施，都是可以有效缓解感冒症状，希望能给更多朋友带去帮助，在生活中也要多加强身体锻炼，提高自身免疫力，降低患病几率。
