疾控君为您带来预防新型冠状病毒最重要的第一招：
戴口罩
预防新型冠状病毒感染的肺炎
戴口罩是预防传染病最重要最有效的防控手段之一，可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。戴口罩既是保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施，就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。
★什么情况下应该戴口罩★
去医院看病的时候。
乘坐公共交通工具的时候。
呼吸道传染病高发时期，需要在相对密闭的或人多的空间中停留较长时间。
如果在一个办公室或一个学校班级内，有同事或同学感冒的时候。
患者与人近距离接触时。
★如何正确佩戴口罩★
注意一次性外科口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。
不要重复使用一次性外科口罩；就诊结束回家后应包好口罩切勿随意扔弃。
摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。
疾控君为您带来预防新型冠状病毒最重要的第二招：
勤洗手
预防新型冠状病毒感染的肺炎
预防传染病最简便有效的方法之一，就是洗手，可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。
No.1
手上的细菌多危险！
我们先一起来做个实验吧！
这是一个8岁男孩儿在院子里玩了会儿后，手在培养基上印了一下，再培养几天，就长成这个样子了……那些各种颜色的花瓣，都是不同的细菌家族！
试想一下，如果这个男孩儿不洗手就先揉揉眼睛，再用手抓东西吃，那么过几天会怎么样呢？
没错，他可能会眼睛红肿、拉肚子，所以每个人都要养成洗手的好习惯。
简单说呢，就是请大家记住两点：
第一，接触脏东西后要洗手；
第二，接触食物或者鼻粘膜、眼结膜等粘膜之前要洗手。
No.2
下列情况一定要洗手！
注意啦！
1在手被呼吸道分泌物污染时、擤鼻涕、打喷嚏后。
2触摸过公共设施、外出或购物回家后。
3照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后。
4医院、看护病人后。
5做饭前、冲奶粉前；给孩子换尿布后。
6处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。
7揉眼睛前，摘戴眼镜前。
No.3洗手要仔细！
有人洗手的时候不愿意用香皂，只是用水随便冲冲，效果怎么样呢？
我们做了个实验来验证！
不洗手的话，培养基上可以看到大片的菌落，手经过流水冲洗后，菌落数少了一些，但还是有很多；用香皂认真洗手并擦干后，肉眼看不到细菌生长！
到底应该如何正确洗手？
洗手小贴士
搓手心；手心搓后面的指缝；掌心相对搓指缝；搓指关节；搓大拇指；搓指尖，然后，如果手腕也脏的话，可以再搓搓手腕。
疾控君为您带来预防新型冠状病毒最重要的第三招：
知礼仪
预防新型冠状病毒感染的肺炎
打喷嚏咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒，进而传播疾病，即便是健康人打喷嚏和咳嗽，产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒！
你知道打喷嚏和咳嗽
产生的飞沫能扩散多远吗？
当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫像一团云迅速扩散，能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。
所以为避免细菌或病毒通过飞沫传播，至少需要保持2米的距离。
已经出现咳嗽打喷嚏症状，
如何避免传播给他人？
尽量与他人保持2米以上的距离，如果在人员密集的场所（如在早高峰的地铁上），可以通过佩戴口罩避免传播给他人。
当生病时，医院就诊还是在家休息，佩戴口罩能够给您和他人安心的防护。
打喷嚏时用手捂住可以吗？
正确的做法是什么？
很多人打喷嚏时都会下意识用手捂住，但其实这是错误的！
在日常生活中，打喷嚏或咳嗽时，可以用纸巾遮掩口鼻。
如果一时情急，来不及准备，可以用肘部衣袖遮掩。
因为肘部接触其他地方的机会少，不容易造成细菌和病毒的散播。
这不仅是防止疾病传播的办法，也是文明素养的表现。
来源：奈曼旗疾病预防控制中心
