到了秋季，由于天气逐渐转凉，昼夜温差变大，因此成了疾病多发的季节。尤其对抵抗力比较弱的宝宝来说，稍有不慎，就会患病，比较常见的就是咳嗽。
可是该吃的药都吃了，这磨人的咳嗽就是久久不愈，也是让家长比较头疼的。其实，宝宝咳嗽只是吃药治疗是不够的，家长还要让宝宝远离这几类食物。
1、寒凉食物
身体在受寒后，如果再继续食用生冷食物，直接伤到的就是肺和脾胃。
脾的运化能力下降后，就会形成痰湿，痰湿下沉到肺部上浮到咽喉，不管去到哪儿，都会引起反复的咳嗽。
2、油炸食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。油炸类食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更能治愈。
所以咳嗽期间，油炸类的食物是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体恢复。无论什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。
3、鱼腥类食品
咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。
提示：一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。宝宝风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，黏稠且*，口渴咽红，舌苔薄白或*，脉浮数，指纹紫滞。
4、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮才有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
提示：橘皮可以止咳化痰，推荐的食疗方：玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎，日服2次。
5、酸甜食品
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。糖分高的食物容易生痰，痰液黏稠更不易咳出。
提示：宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃！
6、太咸的食物
盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病*的入侵提供了可乘之机。
7、瓜子、花生等
咳嗽期间，吃瓜子、花生会加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。
当然，不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。
