距离立冬已有一月有余，气温也渐渐开始步入一年中最寒冷的时候，而在你为身体保暖的同时，你又可曾想过，你的呼吸道组织同样需要保暖。
冬季呼吸系统疾病发病率高的原因是什么？
1、病菌活跃期
众所周知，呼吸系统疾病的产生主要与致病菌感染有关，而很多病原菌往往在冬天最为活跃，例如冠状病*、流感病*、诺如病*等等，日常需要做好防护。
2、冷空气刺激
冬季冷气流强烈，过多吸入冷空气会降低呼吸道系统的防御能力，并促使鼻腔黏膜出现皱裂，而这就给病*提供了很好的繁殖条件。另外，对于一些本就患有慢肺阻、支气管哮喘等慢性呼吸疾病的人群来讲，更易引发这类疾病的发作或产生。
3、大气污染
虽然我国目前已经在尽力改善城市环境，但仍有多地存在严重的大气污染，雾霾和浮尘常年充斥着居住环境，一到冬天还可能变得更加严重，而这不仅容易引发呼吸系统疾病，还很容易给呼吸道黏膜带来严重的损伤。
预防呼吸系统疾病该怎么做？
1、早期干预
如果出现呼吸系统疾病症状，一定要早期干预，尤其是患有老慢支、哮喘等慢性呼吸系统疾病的患者，应当及时对症治疗，比如出现发烧症状时，可以根据实际体温选择物理或是药物干预。出现痰多咳嗽、呼吸不畅等症状时，可以选择没有副作用的中成药进行治疗，比如九芝堂健肺丸，其主要成分都具有止咳润肺的特点，所含的红参和五味子，还能够对因疾病所损耗的身体元气进行补充。
2、常通风
很多人因冬季寒冷，或是觉得窗外空气不新鲜，就许久都不开一次窗，这反而容易增加室内病菌的滋生。事实上，完全可以选择在没有雾霾或风沙的天气下，适当开窗通通风，并定期给室内消消*。
3、合理饮水
定时少量的补充水分能够保证呼吸道黏膜的湿润，这也可以在一定程度上抵御有害物质的入侵，但注意一定要是温开水，不可用饮料之类的饮品进行代替。
4、保证饮食营养
在满足身体营养需求的情况下，机体的免疫功能是比较强大的，也能够预防呼吸系统疾病的产生。日常三餐应均衡搭配，合理摄入肉类及果蔬，而一些可能刺激到呼吸道组织的食物尽量不吃，如辣椒、烧烤等。
总的来说，冬季呼吸系统疾病危害大，且易反复发作，应以提高免疫力为基础进行预防，并同时