朋友小芝喜欢吃烧烤和辛辣刺激的食物，这些是她每日必备清单，每次吃麻麻香，和她吃饭会有一种幸福感，但是隔2~3天嘴巴就会莫名其妙长几个口腔溃疡，特别是吃烧烤和辛辣刺激的食物，这很让她苦恼。
就算隔着口罩，都能感受到她的难受，这几天她吃东西都没有了兴致，她最爱的烧烤、火锅摆在她面前，她却不能吃，而且好了又有，经常反复出现，家人推荐补充维生素可以治疗口腔溃疡，她伯伯吃了几天维生素就好了，但是她吃了几天还是没有效果。
治疗口腔溃疡有的人最先想到的是缺乏维生素，特别强调我只吃维生素就会好，还可以降低口腔溃疡的复发率，有的人说维生素治疗口腔溃疡并没有效果。那么口腔溃疡只吃维生素管用吗？是否还有其他药物治疗口腔溃疡呢？
首先我们先来了解一下什么是口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，也被称为“口疮”，是指出现在口腔内舌头上、口腔内唇面、口腔内脸颊等部位的粘膜上，呈圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。
普通的口腔溃疡是一种自身可以治愈的疾病，前提是需要改变一些生活和饮食习惯，就算不处理，一般情况下5-7天左右就会好起来。但是经常发生，溃疡面积大、治疗很久不痊愈、极度疼痛等情况就要引起重视。
然后我们来看一看困扰大家许久的口腔溃疡，是什么原因导致呢？
一、口腔溃疡是什么原因形成的？
想必大家都很困惑，到底是什么原因导致频发性出现口腔溃疡，小芝的故事只是其中一个例子，没有正确饮食习惯，但是改善了饮食习惯还是会出现口腔溃疡，这也会让大家困惑，摸不到头绪。
口腔溃疡的病因复杂，目前不明确原因，但有多种因素密切相关，看看你占了几条：
1.遗传因素
研究结果显示，频发性口腔溃疡的家族遗传概率约40%。如果一个患频发性口腔溃疡的机率高，她的孩子出现频发性口腔溃疡的严重程度更高大约为67%~90%，而且第一次患口腔溃疡年龄更小，随着年龄的增大，患口腔溃疡的几率越小。健康的父母她的孩子患复发性口腔溃疡的概率达20%，由此可见，频发性口腔溃疡的发生有一定的遗传因素。
2.免疫因素
研究结果显示，细胞免疫紊乱、体液免疫紊乱、固有免疫紊乱导致频发性口腔溃疡起着重要作用。当有一段时间身体特别虚弱时，免疫力比较低下时，危害的细菌会侵袭人体，导致口腔溃疡。
3.感染因素
口腔粘膜存在许多种类繁多的微生物，当口腔菌群失调时，口腔卫生清洁不到位时，有害的细菌就会大量繁殖，选择粗糙的牙刷或者刷牙用力过猛的，都会引发口腔溃疡。
4.心理因素
心理因素包括外在因素和内在因素。外在因素是在工作、学业等得不到解决而产生的压力、沮丧等。内在因素是影响人心理活动的变化，比如情绪波动大、情绪低落等，这些因素如果没有及时得到改善，会导致内分泌紊乱、身体代谢受到影响，从而引起口腔溃疡。
5.营养因素
营养对人体的健康非常关键，当人体缺乏微量元素或者维生素也会引起，但是很少的原因是由于缺乏维生素，通常因为免疫系统紊乱、细菌感染、心理等因素导致的，一味盲目的去买大量维生素容易导致身体其他问题，需要正确科学的用药才能正确治愈口腔溃疡。
了解了发生口腔溃疡的原因之后，更加清楚只补充维生素并不能起到很好的作用，有很多情况会发生口腔溃疡，对于健康的人群，很小概率会出现维生素缺乏，这时补充维生素是没有必要的。
但是针对特殊人群，比如胃溃疡患者需要有针对性的补充维生素，还有心理因素导致的口腔溃疡，补充维生素并不能起到很好的效果，需要针对每个人的病情来合理用药，才能达到预期的效果。
对于发生的任何疾病，早发现做处理比拖延至病情发展剧烈更为重要，口腔溃疡也不例外，那我们来讲讲，当我们苦恼发生的口腔溃疡时，我们应该如何有效地取得更好的治疗。
二、发生了口腔溃疡我们应该如何处理呢？
1、局部用药
普通口腔溃疡是一种自身可以治愈的疾病，前提是需要改变一些生活习惯和饮食习惯，就算不给与处理，对生活方面没有影响，一般5-7天会自行痊愈，但是伴有频发性、溃疡面积大、久治不愈、极度疼痛等情况就要引起重视，可以使用一些药物来治疗。
治疗口腔溃疡大多是局部用药，局部用药是把药物与溃疡处部位直接接触，发挥了药物的最大效果，有利于那些胃肠功能不好、肝肾功能受损人群使用。
局部用药的药物有以下几种：
（1）西瓜霜
西瓜霜有清热、消肿止痛的效果，有效促进溃疡面愈合。西瓜霜呈面粉状，取药粉少量，洒在溃疡处，一日三次，洒药时不要用口呼吸，以防药粉进入呼吸道引起不适。在饭前饭后半小时使用即可，但是这半小时内不能进食、喝水。
（2）漱口水
漱口水有清洁口腔和杀菌消*的效果，可以降低口腔内的细菌微生物，有助于溃疡的愈合。临床上有复方氯已定含漱液等等。
取含漱液10-15ml，早晚刷牙之后在口内含漱2分钟，2分钟后吐出，不能咽下去，连续含漱两天。漱口水有杀菌消*的效果，但是不能取代刷牙，漱口水只能漱掉表面的食物残渣。牙面附着的牙菌斑和牙龈表面的软垢是不能清洁掉的。
（3）糖皮质激素：地塞米松乳膏
地塞米松乳膏是糖皮质激素类的药物，抗炎、抗过敏的效果，在口腔溃疡面形成一层保护层，能够防止口腔内细菌的滋生，减轻黏膜组织的破坏，从而促进溃疡面的愈合。
用法是涂溃疡处，用医用棉签，取一点涂于患处，一天2次。不宜长期使用，会引起头晕、头痛等等其他不良反应，这是由于对糖皮质激素的依赖，需要根据溃疡具体的情况，适量食用，不要盲目使用。
（4）糖皮质激素：地塞米松片
地塞米松片有抗炎的作用，能够抑制口腔内的炎症，延缓患者的疼痛的不适症状，从而促进口腔溃疡的愈合。适用于自身免疫性炎症的疾病，减轻免疫反应的扩展。地塞米松片用法是口服，用量是一日2~4次，每次0.75mg（1片），根据病情调整用量。据上文所描述，不宜长期使用，以防产生不良反应，不能盲目使用，要遵医嘱。
2、物理治疗：激光治疗
激光治疗是利用激光释放的物理效能使口腔溃疡的组织发生变化，促使溃疡面的炎症减少，减轻患者的疼痛。又能促进溃疡面的快速愈合。激光治疗最常见的物理治疗方法，对身体不会造成危害。
对于发生口腔溃疡之前，预防是十分关键的，需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，戒烟戒酒，保持口腔清洁，那我们来讲讲，具体我们怎么做呢。
三、生活中我们如何预防口腔溃疡
预防疾病是非常重要的，可以减少疾病带来的不适感，注意日常生活中的小细节，大家都可以开开心心过好每一天。
1）提高免疫力，适当运动、饮食均衡、睡眠充足是关键，这些都需要长期坚持下去。
运动可以打羽毛球、慢跑、游泳等，一周3~4次，一次40分钟左右，并且运动前要热身，若身体出现任何不适，立即减少或者停止运动，多休息。
饮食均衡是一日三餐按时吃，食物做到少油少糖少盐，少吃夜宵，饮食均衡，每天喝够ml水。睡眠充足是养心，睡美容觉，早睡早起，养成良好的作息习惯。
2）保持口腔卫生是关键
有牙齿问题尽早去处理，对于口腔矫正的铁丝会使粘膜出现不适，医院就诊，避免反复摩擦粘膜。
早晚刷牙，一次需要在3~5分钟，选择一般硬度的牙刷，如果牙齿发炎可以用软毛牙刷，遵循“巴氏刷牙法”非常重要，靠近脸颊的牙齿需上下刷牙，不能左右刷。饭后使用牙线棒，可以帮助把牙齿之间的食物残渣清除，防止细菌的增生。
3）保持良好的心理健康状态是关键
良好的心理健康，人的气血才能旺盛，精神才会好，会更加积极的面对困难，不害怕不气馁。
首先需要暗示自己，每个人都会有心理问题，我们需要正确对待和处理它，遇到事情需要和其他人沟通，有一些小事情自己可能会想不明白，一直深陷其中，让自己心情越来越不好，旁观者清，把这些事情说给别人听，或者他们可以给你帮助性的建议。
然后对过去发生的事情总结经验，学会反思，不能经常沉浸其中。
其次心胸要开阔，多想着其他人的优点，了解自己的短处，不能两者对比伤害自己。
需要注意的是，口腔溃疡是具有自愈性和复发性的，通常7~15天左右会自行愈合，但是对于免疫力低下人群，时间会更加长，如果一医院就诊，防止其他疾病的发生。
祝愿大家身体健康，天天开心，吃嘛嘛香，永远不要感受到口腔溃疡可以带来的不适感。
参考文献：
[1]复发性口腔溃疡中西医结合诊断和治疗.东南大学出版社年出版.王文梅，段宁，王翔主编