如果突然看到“三通一平”这个词，你可能对它没有任何感觉，无数个答案会盘旋在你的脑海中。
如果把它与普洱茶联系起来，让你再猜一次，估计答案的范围就会缩小很多。
有人说，这是说普洱茶的口感吧！也有人说，这是可能与普洱茶的功效有关！
作为普洱茶爱好者，我们一定要理解这个词语，这样才不会被别人问到的时候不知所措。
“三通一平”这个概念是林荣坤先生提出来的，主要解释了普洱茶与健康保健方便的作用。
作为中医世家，同时是普洱茶爱好者与经营者，林先生对普洱茶和健康养生保健方面的认识要比普通人更专业。
常喝普洱茶的人，可以达到“三通一平”的身体健康状态。
林先生曾经这样说过：得高血压、糖尿病、冠心病、胆囊炎的人，肯定没怎么喝普洱茶。
现在城市人营养过剩、空气污染严重、加上缺少运动调整，导致三道不畅，体内机能失衡，一定要喝普洱茶来清除体内的*素才会健康。‘一日三杯茶，不用请医家’就是这个道理。”林先生做了个形象的比喻：自身的抵抗力好，体内没有*素，外界干扰也不怕，等于一只老鼠进了一个房子，没有一点垃圾可以藏身，它就只能跑出去了。
那为什么叫“三通一平”呢？胡秀秀带你逐一分析一下。
1.通气道
第一通叫做气道通，通俗而言就是指呼吸道通畅。
人体每天要应对各种外界因素带来的病菌，特别是呼吸系统很容易受到病菌的感染，而普洱茶当中的茶多酚具有杀菌的作用，
对引起腹泻、呼吸道和皮肤感染的各种病原菌有抗菌作用。
所以常喝普洱茶，能够很好的保护人体的呼吸系统。
2.通血道
第二通叫做血道通，通俗而言就是循环系统通畅。
已经有研究证明，普洱茶对高血糖、高血脂等方面有很好的作用。常喝普洱茶的群体比不喝茶的群体患三高几率要小，同时患三高人群如常饮普洱茶发病几率会减小，恶化几率也大大降低。
普洱茶中的茶多酚能明显降低高脂血症的血清总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇含量，同时具有恢复和保护血管内皮功能的作用。茶多酚的降血脂作用也是茶叶能使肥胖者减肥的主要原因之一。
3.通谷道
第三通叫做谷道通，通俗而言就是排泄系统通畅。
普洱茶能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，增强肾脏的排泄功能。
4.机能平衡
“一平”指的是当人体气道、血道、谷道都通畅的时候，人体机能便能得到一个自然的平衡状态，这是人体健康的标志。
看到这，相信你已经知道了“三通一平”的具体涵义，如果通过长期饮用普洱茶，能够帮助我们获得健康的体魄，这将是一件非常有意义的事情。
云南农业大学校长盛*曾经这样说过，绿茶影响了中国的农耕文明，红茶影响了英国的工业文明，普洱茶将影响人的健康文明。
所以，普洱茶与健康这话题有着千丝万缕的关系，作为普洱茶爱好者的我们应该庆幸我们认识了普洱茶，接下来要做的就是让普洱茶为我们的健康保驾护航。
参考资料：
周瑞盼《茶多酚的保健功能及在食品中的应用》
邵宛芳《普洱茶保健功效科学读本》