国家采取全面放开以后，很多人都感染了新冠病*，大部分人都经历了那段难熬的日子，那段经历也成为了我们无法忘怀的过去。不管过程如何，我们还是挺过来了。
而大部分人在一周左右都达到了阳康状态，令人震惊的是，在“阳康”之后，有很多人出现了相对应的后遗症，并且久久不能消失。
而且在阳康之后，一些女性朋友们出现了一些“难言之隐”，甚至影响到了正常生活。
阳康后，许多女性出现了这些“难言之隐”，妇科主任有话说
1.月经不调
当受到外界影响时，如巨大的压力、身体不舒服，女性的月经会有变化，出现提前或者延后，但这不能表明一定是新冠直接对生殖系统的作用。
所以按照目前的观点，新冠病*感染期间确实可能暂时出现月经失调，这可能主要跟心理压力和焦虑情绪有关。
如果没有妇科和内分泌系统基础病，通常会在感染后第1至2个月经周期恢复正常；如果症状持续数月仍不好转，建议就医，进行妇科检查。
2.咳嗽漏尿
女性咳嗽漏尿是由于子宫下垂，膀胱和尿道的支持结构受损，从而导致尿液漏出来，当女性咳嗽、跳跃、大笑或者肌肉紧张时，尿液就会漏出来。
有一部分人阳康后，还一直咳嗽，咳得厉害时还会漏尿，没感染前并没有出现这种情况。
为了解决女性咳嗽漏尿的问题，医院做一个详细的检查，确定具体的原因。
然后根据医生的建议，采取适当的治疗方法，比如做肌肉锻炼、使用支撑裤等，以缓解症状，减少漏尿的发生。
.大便不正常
以前有一些女性朋友每天早上起床之后会先上一次厕所，而现在两三天上一次厕所。并且大便比较干燥，半天蹲不出来，每一次上厕所都是一种人生痛苦。
4.欲望减退
想网购东西，没有以前那么热切和急迫了；想处理一下个人卫生、打扫卫生，提不起兴趣；最主要是以前有行鱼水之欢的欲望，现在连想一下的兴致都缺乏了。
新冠病*入侵引起广泛炎症，合并造成肾功能异常，直接影响体内激素分泌水平“断崖式”下降，带来各种疲惫和乏力。
5.失眠多梦，易疲倦，不爱动
这种情况一般是由于紧张的工作和生活环境，缺乏锻炼，摄取的食物不足，或者是体内激素失衡引起的。
但有一部分人阳康后也还是会出现这种情况。建议尽可能改善自己的睡眠环境，保证室内温度适宜，空气流通，不要有太多的噪音，可以选择一些安静的音乐来帮助入睡。
“阳康”后如何调理身体？
1.合理的运动
“阳康”后，不建议立即进行剧烈运动，需要循序渐进，从久坐到步行、瑜伽练习等，当身体逐渐适应后，再进行游泳、打球等复杂的运动，要选择适合自己的锻炼方式和方法。
尤其是北方的冬天，天气寒冷，可以先在室内做运动。比如太极拳、八段锦等；天气转暖时，可以适当出去走走。
2.饮食有节
五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、肉类蛋类等都要摄入，不能挑食和偏食，做到营养均衡才能补精益气。
以米面类主食为主，搭配肉类和蔬果，大部分新冠肺炎患者伴有食欲减退、腹胀和腹泻、舌苔厚腻等。因此应少吃油腻食物，多吃具有健脾祛湿功效的扁豆、冬瓜、薏仁和山药等。
.作息要规律
“阳康”后我们可能有疲惫、乏力等症状，因此我们需要充足的睡眠，保证良好的精神状态。因此更应该注意多加休息，不要熬夜，也不要参加高负荷工作，给免疫力创造恢复的条件。
4.不要着凉
阳康后要注意保暖，不要着凉受风寒，也不要着急洗澡，这时候身体还很虚弱，无法再一次受到病魔的侵蚀。
总之，在这次战斗中，人体内消耗最大的就是免疫细胞，所以我们要注意做到以上几点，给免疫细胞创造良好的恢复条件，在此祝愿所有人都能早日恢复如初！
新冠阳性吃什么增加抵抗力?
1.鱼类
鱼类富含优质蛋白质，有助于提高我们的免疫力，如鲑鱼、鳕鱼等。阳性期间注意清淡饮食，此类食材大家可以试试鱼汤、清蒸等做法，保持食材本身的营养同时不会加重身体的不适。
2.鸡肉
新型冠状病*感染后有可能属于无症状感染者，也有可能是有症状感染者。
生活中可以适量的吃鸡肉，鸡肉属于高蛋白、低脂肪食物，也是比较良好的营养来源，鸡肉中的营养价值也比较符合新型冠状病*感染后患者的饮食。
.谷薯类
受到新型冠状病*感染后，会导致机体消耗较多热量，而小麦、玉米、荞麦、土豆等谷薯类食物不但能有效帮助人体补充热量，还有助于增强体质。
4.虾
虾营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，其蛋白质含量大概为20%左右，是鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物的几倍甚至几十倍。
虾肉含有丰富的维生素和微量元素等物质，并且由于虾肉质地松软，所以更加便于人体消化和吸收。
5.豆制品
感染新冠后，如果能多吃点豆制品，也是能帮助补充较多的蛋白质，不要小看豆制品中的蛋白质，它们也是优质蛋白，还不会增加脂肪摄入。
延伸阅读：还会“三阳”吗？
“二阳”并不等同于“三阳”，目前，对新冠病*的认识还不够充分，但在目前的研究结果中，还没有发现出现“二阳”的新冠病患后一定会导致“三阳”的情况。
综合来看，“二阳”和“三阳”出现的概率比较低，但不排除一些特殊情况下发生。对于出现“二阳”的病患，需要进一步观察，进行病情分析和治疗，以便及时判断病情的发展和预防感染的扩散。