后疫情时代，咳嗽会带来不好的影响。相信一下，在安静的办公室里，你总是咳个不停，尽管已经带了口罩，也会有其他人时有时无的视线飘过来。
咳个不停怎么办？喝再多水也没有用。也不是感冒，就是经常咳。那是因为你的身体亟需这些食物！
1、认识咳嗽
咳嗽是秋冬季节的常见病症，也是人身体的保护性反应，如吃饭时不小心米粒呛入喉管时可通过剧烈的咳嗽将异物排出；发生气管炎、肺炎时，通过咳嗽、咳痰可以把肺内的细菌及组织破坏产物排出体外。
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。
2、这些食物有效果
杏仁含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。
白萝卜白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
3、这些行为要注意
别喝冷饮很多大人有不良的生活习惯，比如熬夜到很晚才睡，天热的时候吃冰、喝冷饮等，这直接导致了水湿重的毛病。
多晒太阳，少吹空调很多人不喜欢身上出汗，觉得黏黏腻腻的不干净。其实，出汗正是自己身体气血运行、排出湿气的一个途径。由于成年人上班的原因，大多数时间都待在室内，很少有挥汗如雨的机会，这样不利于水湿的排出。所以都市工作者在平时要多参加户外活动。
并且要少吹暖气，避免体内的湿气排不出来，从而咳嗽不停。
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