最近的你还好吗？
随着国家疫情*策的调整，最近我们的生活发生了许多变化，虽然不再受绿码，48小时核酸的限制，但大部分的朋友们都开始了“历劫”，这历劫过程中，最难受的环节之一，那必定是喉咙痛，那么开始“吞刀子”的时候，能吃点什么缓解呢？来看看专家们的推荐吧！
1.服用药物
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良药苦口利于病，嗓子如果出现了较为严重的红肿、发热、化脓，那八成是细菌感染了，这时候吃一些抗感染的药物是见效最快，最为稳妥的方法。
不是特别严重时可以吃清热解*颗粒、板蓝根颗粒、较为严重时可以服用阿莫西林/头孢克洛等药物。
朋友们，吃润喉糖也有一定作用哦！含润喉糖时，口腔会分泌出更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。
2.盐水漱口
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该方法见效不一定快，但绝对安全，操作便利，不妨试一试。
有一些研究表明，生理盐水漱口一定程度上可以改善喉咙肿痛，主要是由于盐水可以起到局部清洁的作用，可以减少口腔内的病*、细菌等病原体。
小tips：除了缓解嗓子不适外，生理盐水还能缓解鼻塞、流鼻涕等问题哦~
3.冰淇淋
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喉咙特别疼的朋友，吃点冰淇淋或者喝点冰饮，能够使嗓子麻木一会儿，暂时缓解“吞刀子”带来的伤害，这个作用是立竿见影的。当然，除了能让我们生理上感觉舒适之外，大冬天的吃点冰淇淋，也能让人开心一点~心情好了，病自然就好得快了！
4.盐蒸橙子
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橙子皮是一味中药，具有化痰的功效，对于病情的恢复有着较好的帮助，而且适用范围较广，没什么不良影响，将橙子的一头切下，放入适量盐，进锅蒸上20-30分钟，注意盐不能放太多，过量的盐会适得其反。
5，喝水！一定要多多喝水
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生病多喝水已经是老生常谈了，大家生病听到最多的话应该就是：多喝热水。
当然这也是缓解喉咙痛最简单的方法。如果以上方法你都嫌麻烦，那就多喝水吧~
热水凉水不重要，喉咙痛多喝水主要还是为了给身体补充水分，呼吸道有充足的水分可以帮助清除病原体，从而缓解病症。如果你的喉咙超级痛，可以适量喝一点冰水，给冒火的嗓子降降温~
大家要记住，热水须多喝，但太热的咱可要注意了，65℃以上的热水会增加患食道癌的风险。
拳拳期盼化作浓浓暖意，殷殷嘱托抵御刺骨寒风，无论身在何方，希望朋友们都能尽可能地保护好自己和家人，请大家相信，平淡却珍贵的正常生活正在回归的路上！