从昨天开始，儿子班上就陆续爆阳了，今天终于正式开启居家隔离模式，班级群分分钟都是炸锅的状态，抗原买不到，退烧药也过期了。
所有网购平台的感冒药退烧药都是售罄，秒空状态??
要是真的发烧了，现在唯一能配到退烧药的办法，医院的发热门诊排队开药。我也找医生朋友问了，医院现在退烧药也是非常紧缺。
没症状的，医院凑热闹，医院急诊室发热门诊前乌泱泱都是人，大排长龙，回形针要绕到马路上去了。
我们自己发烧其实还不算太紧张，至少心里知道该怎么做，能感知到严重程度。但一碰上自己的娃发烧，立马不淡定了，尤其娃一烧接近40度，心里承受力立马到崩溃边缘。
这一波新冠疫情，其实还远远没到真正的感染高峰，接下来的一两个月，会有更多的爸妈会遇上“孩子发烧，但手边没药”的状况。
之前我就和大家分享过美国儿科学会、英国NHS、BabyCenter等权威机构对儿童发烧处理的指导意见，今医院儿科专家对新冠期间孩子发烧和退烧药的建议，跟大家好好再捋一捋目前爸妈最焦虑的几个关键问题——
手边没有退烧药该怎么处理，是不是先物理降温？
发烧会不会烧坏孩子，烧出肺炎、心肌炎？
孩子睡着了还发着高烧要不要叫醒喂药？
希望看完这篇，让大家心里都能有个底。▼
一、不要一发烧就给娃吃药
首先纠正一个普遍存在了很久的误区：发烧会烧出别的病，高烧甚至会烧坏脑子。
其实发烧本身并不是一种疾病，跟鼻塞、流涕一样，它只是疾病的一种症状，是机体对抗微生物入侵的一种保护性反应，一般来说对人体本身是没有什么危害的，既不会烧出别的病，更不会烧坏脑子。
研究证明，当体温处在38~39℃之间时，巨噬细胞活性会增强，要知道巨噬细胞活性是免疫力非常重要的组成部分，这也就意味着发烧的这会儿，孩子杀灭病原微生物的能力是提高的，抵抗力是增强的。
所以大多数情况下，并不是一发烧就要吃退烧药。
当你用手摸着孩子的额头很烫，第一步不是去急着灌药，首先是让孩子多休息，其次就是多补充水分。
因为当体温升高的时候，从呼吸道，皮肤丢失水分的速度非常快，所以这个时候要特别注意水分的补给，水分补充得快，体温就容易下来，如果你水分给不上，人就会脱水，一脱水就更容易发热。所以说这个时候，保证水分是最最有效的一个方法。
什么时候要退烧了？
因为发烧同时也会让孩子觉得不舒服，整个过程无比煎熬。
发烧的时候，身体水分蒸发量变大，心率和呼吸频率也会随之提高，所以孩子在发烧的时候，经常会浑身汗津津，面色潮红。
身体不舒服带来的影响就是没法舒服地入睡，容易哭闹，烦躁不安，而得不到充足的休息，娃的身体恢复起来就更慢。
所以当孩子因为发烧而感到很不舒服的时候，我们可以喂一点退烧药，来帮助孩子降到舒服的体温，能够好好地休息一下。不及时退烧，引发高热惊厥怎么办？
这里再纠正一个误区，很多爸妈会担心不及时吃退烧药会引发高热惊厥。
首先，并不是任何人发热都会导致高热惊厥，只有4%的孩子可能会发生高热惊厥。当然，高热惊厥是比较可怕的，但通常会在5分钟内停止，不会造成永久伤害。曾经发作过高热惊厥的孩子，与没有出现过高热惊厥的孩子相比较，发育方面风险没有更大，学习上也没有障碍。
而且退烧药是挡不住高热惊厥的，所有的研究证据证明，儿童如果要出现高热惊厥，什么退烧药都阻挡不住。如果孩子发烧，起烧以后12个小时之内，他没有出现高热惊厥。那么他烧三五天，也不会高烧惊厥。
二、发烧是一个进程，猛灌的副作用需要知道！
因为发烧不是生病，所以退烧药也不是用来治病的药，跟感冒药一样，退烧药的用途主要是缓解发烧症状，把热度退下来，让人觉得舒服一些。
一般最常见的退烧药有以下两种：对乙酰氨基酚、布洛芬：
对乙酰氨基酚：百服咛、泰诺林、必理通。3个月以上的宝宝出现发热时，可以选择这种成分的退烧药。布洛芬：美林。6个月以上的宝宝才可以服用这种成分的退烧药。吃了退烧药，即使热度没有降到正常体温，也不能认为是没用的。退热药通常会降低体温1.0~1.5℃，而体温即使只是稍微下降了一点，娃就会明显觉得舒服不少，如果这时候孩子能够顺利入睡了，或者已经兴致勃勃的开始看动画片，玩玩具啥的，精神头好起来了，也就达到了吃药的目的。
必须要注意的是，使用退烧药时应遵医嘱或按照说明书中的给药剂量及时间间隔，一般情况下，当一种药物可以控制患儿体温时，不建议单日内交替使用对乙酷氨基酚及布洛芬，比如你已经吃了美林了，就不要再交替去用泰诺林；孩子吃完药不到3小时，温度又烧上来了，也不要再重复喂药。
发烧就是一个进程，你无数的东西堆上去，它也是一样的进程。你就是拿着退烧药往嘴巴里大剂量的猛灌，孩子该烧个三天他还是烧个三天。发烧本身不会把孩子烧坏，也不会烧出脑炎肺炎，心肌炎，但是过度使用药物可能会伤害到孩子。
三、孩子睡觉时还发着高烧，要不要叫醒起来喂药？
先说结论，对于6个月以上的孩子，发烧时除非孩子表现得很不舒服，不然就没有必要把他叫醒喂药。
但是因为婴儿和幼儿在体质和发烧原因上还是有差别的，而且引起发烧的病源又多种多样，所以具体的操作，最好是按娃的月龄来：
1、对3个月以内的宝宝来说，发烧并不常见，并且病情容易很快发展到十分严重的程度，所以新生儿一旦发烧达到38℃以上，别管退烧药了，医院。
2、对3-6个月大的娃来说，体温也是需要高度注意的，如果多次测量后体温平均值在39℃以上，也需要及时就医。如果宝宝体温在39℃以内，没有特别不舒服的表现，那不管睡没睡着，都可以不吃退烧药。
3、6个月以上的娃，体温在40℃以内，睡前和睡后都没有表现得特别不舒服，可以不用叫醒吃药；如果孩子哭闹烦躁无法入睡，可以喂规定剂量的退烧药，让他觉得舒服一些，帮助入睡；
4、无论多大的孩子，如果反复发烧、始终没法好全，或者发烧到40℃度以上，又或者已经连续发烧超过两天以上，只要符合其中一条，就需要医院看医生噢。
四、物理降温，做好一件事就够了
关于物理降温，一般儿科医生的建议，都只是少穿少盖，家里环境温度稍微低一点。打个比方，如果把人体比作一个房间，体温中枢就像空调遥控器，在身体健康的时候，遥控器会把室温控制在37℃左右。当人体免疫系统发现细菌或病*入侵时，体温中枢收到信号后会把空调打高，本来设定为37℃，这会调成39℃，这样可能有助于对抗入侵的敌人。
这个时候如果做物理降温，就像在一个打开了暖气的房间放置冰块，这些冰块有什么作用呢？只不过是让空调费更多的电去制热。
给孩子用毛巾擦身也是一样的道理，在体温上升阶段，本来还在哆嗦着升温，这时再用凉水擦身体，就需要哆嗦得更厉害来产生更多的热量。
退烧贴、冷敷贴等，这些对于退烧来说没有实质性的帮助（所以这段时间，没囤到货的，真的大可不必纠结）。它可能只有一个好处，让孩子的感受稍微舒适一些，如果孩子不抗拒，你贴一个也无妨，不过有些孩子皮肤敏感，贴退烧贴之类的东西，反而会导致皮肤过敏。
至于最近网上疯传的尿布湿吸满水后放冷冻柜，当成头盔的物理降温法，大家就当玩笑梗看看就好了。??
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最近的奥密克戎传播的速度似乎超过了预期，大家都很焦虑，身边不少朋友都已经有了“阳过”的经验。
如果你对“小儿退烧”有特别的心得或经验，可以在文章下面的留言区分享出来，可以供大家参考，缓解一下焦虑哦！