这个冬天，霸王级寒潮“横扫”全国！大家是否感受到了刀割般的冰凉？
温度的短时间急剧变化，会引起人体应激反应。小布了解到，寒潮天气会引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病以及上呼吸道感染、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。寒潮预警，对于健康来说，也是一种不可忽视的警示信号。详情一起来了解。
心血管保卫战五大“战术”
这两天，医院心血管内科的就医人数相比以往增加了约三分之一。心血管内科主任韩素霞介绍，增加的病人大部分是病重患者，以急性心梗病人以及心力衰竭病人为主。
她解释，既往有心脏基础疾病的人在寒潮天气容易受凉感冒，诱发心力衰竭、肺部感染等。冠心病病人则容易诱发心绞痛，导致心肌梗死的发病率增加。
在韩素霞看来，当下，戴口罩是一个“必选动作”。“戴口罩不仅能阻断新冠病*，还减少了冷空气吸入，防止血管收缩。”韩素霞说。另外，她还建议老人尽量减少出门，并适度增加室内活动。她特别指出，心脏病患者应该避免过度进补，“可以少量进补、做一些温补。”
那么，寒潮之下，我们“脆弱”的血管该如何保护？医院心血管内科医生张璇医师给了一些建议：
1、注意保暖
老年人冬季晨间尤应注意防寒保暖，不宜进行晨练，冬季冷暖不定的温差使一些既往有高血压、动脉硬化、冠心病的患者遇到冷空气刺激时引发血管骤然收缩，局部组织缺氧，从而引起心脑血管疾病的发作或复发。故有心血管疾病病史的广大中老年人不建议晨起锻炼。注意保暖的同时，积极预防上呼吸道感染（感冒），因为感染是心衰常见的诱发因素。
2、调整饮食结构
冬季喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者在寒冷季节要多喝开水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。不宜进食难以消化的高脂肪食物，难以消化的食物会使血液较多地流向胃肠，使心肌供血不足。
3、坚持遵医嘱服用药物
大多数疾病如冠心病、高血压、心力衰竭等，需长期坚持服用药物，特别是高血压患者，血压控制正常后，仍要坚持服用药物，突然停用药物会导致停药综合征，可使病情恶化，是十分危险的。同时还要监测血压，定期复诊，医生会根据病人的情况，予以调整药物。
4、保持大便通畅
排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯。
5、注意情绪稳定
保持心情愉悦，避免因情绪波动而引起心绞痛和血压升高。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
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