咳嗽是呼吸道黏膜受刺激引起的一种机体的防卫反射，用以排除呼吸道分泌物或刺激性微粒，是胸部疾病的常见症状。引起咳嗽的原因多种多样：急性呼吸道感染常伴有全身炎性症状。慢性支气管炎的咳嗽病程长，反复发作，秋冬加重。下面为大家推荐2个实用的食疗方缓解咳嗽的症状，赶紧学起来吧！
1贝母梨
材料:
贝母5克，梨1个，冰糖1汤匙
做法:
(1)准备材料:把梨洗干净，在梨上部1/4处横着切开，把梨核挖掉，切掉的部分当作盖子。
(2)把贝母碾碎成粉末，放在梨子中间挖出来的坑里，然后盖上盖子，外表看起来还是完整的梨子，放入容器中。
(3)蒸锅加水，放入盛有贝母梨子的容器，大火蒸1小时即可关火。
功效:
贝母是常用的化痰止咳药，此方清热凉血，对于热咳、胸闷心烦、咽干口褐等热性病症都有疗效。
说明:
梨汁和梨肉都要吃掉，贝母可以选川贝，药店可以买到。
2莲藕秋梨汁
材料:
莲藕克，秋梨克，冰糖5克
做法:
(1)准备材料:莲藕去皮，去节，洗干净切成块。雪梨也洗净，去掉核，切块。
(2)
把莲藕块和雪梨块放入榨汁机中，加入少许凉开水，榨成汁。
(3)
在莲藕梨汁中加入冰糖(也可以不加)，搅拌均匀后即可饮用。
功效:
清香甘甜，润肺清燥，养阴清热，止咳祛痰。
说明:
莲藕和雪梨都偏寒，生吃碍脾胃，所以脾虚胃寒、容易腹泻的人不宜生吃。