首先主要的感冒传染途径：
病毒性感冒传染
特点：打喷嚏、流鼻涕清水鼻涕、咳嗽干咳、无痰、抽血检查结果一般白细胞指数不高。
传播途径：患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
细菌性感冒传染
特点：流鼻涕鼻涕浓、发黄、扁桃体红肿、咳嗽咳痰、颜色发黄、发烧。
传播途径：病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，传染性很强。
支原体感染
特点：支原体感染症状类似病毒性感冒，潜伏期一般为1～3周。发病形式多样，多数患者仅以低热、疲乏为主，部分患者可出现突发高热并伴有明显头痛、肌肉痛及恶心等全身症状，呼吸道症状以干咳最为突出。
传播途径：支原体肺炎主要通过飞沫传播。
日常生活中的一些不良习惯会增加我们感染感冒的几率：
1、手是感冒的主要传播者
研究发现，感冒病毒能在手帕上存活一个小时，在手上存活70小时。感冒患者的手上通常粘有大量感冒病毒，然后通过握手，使用毛巾等途径传播给他人。因此应勤洗手，不要用手摸鼻子、眼睛，特别要注意不要与患感冒者握手，不与患者共用毛巾、脸盆等。
2、脚部受凉易受感冒传染
脚离心脏较远，血供量相对较少，对寒冷很敏感。一般来说，当温度降到7℃以下时，脚部就会发凉，易诱发呼吸道抵抗力降低，反射性引起鼻黏膜血管收缩，很容易感冒。为此，做好脚部的保暖工作，有利于预防感冒。
3、吃过咸食物者易被感冒传染
吃过咸食物易使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少，还由于钠盐的渗透作用，使上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，从而易使感冒病毒乘虚而入，诱发感冒。因此，减少食盐的摄入量有利于预防感冒。
4、感冒传染与刷牙有关
有人刷完牙不是把牙刷朝上放，而是朝下放。因牙刷上还含有大量水分，朝下放置，易使病菌在牙刷上滋生繁殖。有的人感冒久治不愈，除了与个人的体质弱有关外，还与这样的湿牙刷病毒造成牙龈损伤有关。
5、精神紧张、多愁善感者易得感冒传染
医学专家曾对名失业、失恋、离婚等精神紧张、多愁善感者进行调查，发现他们都易患感冒。原因是他们鼻黏膜干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫力降低。我们要树立健康向上的人生观，尽快扭转自己的不良情绪。
怎么防止感冒传染：
1、防止感冒传染——控制传染源
控制传染源是控制感冒传染的最有效的方式，身边的人不感冒，就不会有感冒传染这一说了，自己不感冒也不会传染给别人。积极进行治疗和护理，对感冒的分泌物如鼻涕、痰等含有感冒病毒的物质应该采取有效的措施销毁和隔离，鼻涕和痰都应该用卫生纸包裹好扔进不可回收垃圾桶，以免感染接触人群。
2、防止感冒传染——切断传播途径
切断传播途径，大多数感冒都是通过飞沫和感冒的分泌物传播的，感冒的人群应该自觉戴好口罩，防止说话时飞沫溅出感染他人，未感冒人群也可以戴好口罩，防止被他人影响。平时多洗手，注意卫生，不要与感冒者一起使用餐具等等，都可以有效地防护感冒传染。
3、防止感冒传染——保护易感人群
体质虚弱或者平时容易感冒的人更应该对此做好防护措施，尤其在身边有人感冒时，勤洗手、戴口罩，注意基本的卫生习惯。如今预防甲型H7N9流感病毒的方法也仍然是注意基本卫生，勤洗手，戴口罩，吃肉要煮熟——虽然一直在强调，但仍然是切断传播途径最有效的方式。
4、防止感冒传染——注意饮食和休息
换季时候感冒频发，注意饮食要清淡，多食当季水果和蔬菜，平时也要保证睡眠充足，至少一晚要保证6-8小时的睡眠时间，才能保证足够的体力和精力，保持自身的健康，足以抵挡感冒的“侵犯”。
水果：苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂等；
蔬菜：西芹、莴笋、茄子、冬瓜、大豆等。
5、防止感冒传染——注意卫生习惯
平时要注意勤洗手，室内常通风，减少在人群密集地区久留，不食用未煮熟的禽肉蛋产品，避免接触野禽、病禽。专家还提醒消费者，要购买正规厂家有检疫证明的禽肉蛋产品，注意查看检疫标识，不要买无证、来源不明产品。实在不放心的，也不管是在哪买的，食用的时候都煮熟煮烂，癈高温2分钟就可以消灭禽流感病毒。
6、防止感冒传染——鼻腔护理
我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。
但当诱发因素如受凉、淋雨、疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。
因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。
治疗方法：由于感冒多由病毒引起，所以没有特效药，主要依靠良好的护理。1、务必让患者好好休息，室内要定时开窗，保持空气新鲜，穿盖不要过厚。2、感冒需要出汗帮助退烧，但是出大汗对身体有害，出汗要出得身上潮呼呼即可。3、饮食方面，多饮开水，吃清淡和稀软的食物。原则是容易消化、清淡有味而富于营养的食物。儿童可吃粉、奶类、豆浆、烂粥、蛋羹，水果等。4、忌烟酒，以免刺激呼吸道、消化道黏膜，加重症状。忌食油腻、煎炸的食物，少吃或不吃鱼、肉、荤、腥食物。5、发热较高时可用冷水擦身或温水擦身（水温以32℃～34℃为宜），或30％～50％酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。6、忌乱服药：感冒要辨清寒热虚实，对症下药，才能奏效。尽量选用副作用较小、能增强抵抗力的中药制剂。发烧期间一般不宜进补品。7、加强体育锻炼，提高机体免疫能力。感冒一般总要一周左右才能痊愈，用药物退烧也只是权宜之计，如高热不退、咳嗽加重，就要及时就医。