大家都知道，孕妇是一个很特殊的群体，她们在日常生活中难免的也会感冒，那么孕妇感冒以后在饮食上要注意哪些呢？今天小编就和大家来聊一聊。首先，（1）宜多吃新鲜蔬菜和水果新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、微量元素及糖类，不仅可补充孕妇感冒后食欲不振所致的营养不足，还有利于调节孕妇体内新陈代谢，促进胎儿发育。
（2）饮食宜注意营养素的平衡孕妇感冒后的饮食，应注意平衡营养，才能促进病体康复，保证胎儿正常发育。平衡营养包括:多吃瘦肉、鱼、蛋、乳类及各种豆制品；多吃谷类、豆类及各种水果、蔬菜；多吃含钙、磷、铁、碘较多的食物，如排骨汤、肝脏、海带、黑木耳等。浓茶、酒、辣椒、咖喱等均有刺激性，可随母体的血循环进入胎儿体内，对孕妇、胎儿均不利，故孕妇应禁食之。
（3）忌偏食孕妇在感冒后出现偏食，就会造成机体中某些营养素的过剩和缺乏，既不利于自身病体康复，又影响下一代的发育。（4）忌过食生冷孕妇血热气盛，往往比常人更爱吃冷食，尤其是盛夏之际，有的不能自控自以为消暑解渴，很“过瘾”。殊不知，感冒时，鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，
使潜伏在该处的细菌与病毒乘虚而入，引起嗓哑、咳嗽、头痛等，严重时还会引起上呼吸道感染，诱发腭扁桃体炎。过食冷饮，还会导致腹泻，伤及脾胃，影响消化功能等。故孕妇一定要节制冷食，尤其在易患肠胃感染的盛夏，以少食冷食、冷饮为上策。好了，今天小编就和大家聊到这里，感谢您的阅读与支持，我们下期再会，本文只代表作者观点，若有不当之处，敬请指正，图片来自网络。