十一月，我市气温将明显下降，早晚温差逐渐加大，市疾控中心提醒市民，应重点防控流感、水痘等呼吸道传染病，诺如病毒感染等肠道传染病。同时，随着燃煤取暖季节的到来，还应谨防非职业性一氧化碳中毒的发生。若遇强冷空气，气温骤降，老年人特别是患有高血压的病人，还应加强血压的自我监测，警惕因外界温度变化所致的血压急剧变化。
一.呼吸道传染病
预防小贴士
1.加强个人卫生。经常洗手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸扶手或门把手等公共设施之后；打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，之后彻底洗手。
2.保持室内清洁和空气流通，应每天开窗换气，在流感等呼吸道传染病高峰期，避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所。
3.增强体质。均衡饮食，经常运动，注意劳逸结合，提高自身免疫力。
4.若出现发热及呼吸道症状及时就医，到医院就诊戴口罩，并注意适当隔离。
（一）流行性感冒
流感是一种急性病毒感染性疾病，由于流感病毒容易变异、传染性强、传播速度快，可引起流行和大流行。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性。人群普遍易感。每年10月至次年3月是我市流感流行季节，冬春季为流行高峰季。
预防方法
目前认为接种疫苗和做好手卫生是预防流感的最有效手段。特别是“流感样病人”做好手卫生，勤洗手、正确洗手，以及戴口罩对预防流感的传播较为重要。
得病后如何做?
①就地或居家隔离；
②多休息；
③多喝开水；
④房间要多通风；
⑤患者要减少外出，如病情较重，应到正规医疗机构就诊，就诊时应戴口罩，注意洗手。
（二）水痘
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，冬春季高发，可经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发。
预防方法
1.接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。根据《辽宁省水痘疫苗预防接种指导意见（版）》，建议12月龄以上水痘易感者接种2剂次水痘疫苗。目前水痘疫苗属于第二类疫苗，由市民自愿自费接种。
2.日常室内多通风、勤洗手、常喝水、多运动、少去人群密集的场所可以起到一定的防护作用。
患病后如何做？
从出疹开始到全部疱疹结痂为止，一切用物及呼吸道分泌物均应消毒处理，同时，防止易感儿童及孕妇接触病人。
肠道传染疾病
预防小贴士
1.勤洗手。工作结束、外出归来、饭前便后都要洗手。
2.不喝生水。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
3.吃熟食。少吃凉拌菜，生食瓜果也要洗涤消毒；不吃腐败变质的食物。尽量少食用易带致病菌的食物，比如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，如果一定要吃，食用时要煮熟蒸透。
4.吃剩的食物应及时储存在冰箱内。食用前要加热，以热透为准。
5.餐具应该严格消毒。烹调时，生熟食品用的炊具要分开；最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。
6.搞好室内外卫生。清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。
7.有病及时就医。如果出现上吐下泻等症状,切不可大意，一定要及时到正规医疗机构就诊。
诺如病毒感染
诺如病毒感染主要能引起非细菌性急性胃肠炎，称诺如病毒感染性腹泻。全年均可发生，但10月到次年3月是高发季节，症状多表现为呕吐、腹泻，以呕吐症状更多见，故又称“冬季呕吐病”。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，容易在学校、托幼机构和医疗机构等人群聚集场所发生暴发。
预防方法
1.注意食品卫生，水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用；
2.勤洗手，保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施;
3.常通风，少拥挤。在室内要多开窗，保持良好的通风，尽量少去拥挤的公共场所，以减少感染机会。
患病后如何做？
1.隔离患者:诺如病毒感染的患者有很强的传染性，必须进行隔离治疗；
2.严格消毒处理呕吐物:诺如病毒患者呕吐物有很强的感染性，要及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂消毒，呕吐物附近任何表面都应该被迅速清理和用漂白剂消毒，然后冲洗干净。同时还要做好个人防护，防止在消毒过程中被感染；
3.污染物要严格消毒处理:诺如病毒污染的食物应当扔弃。纺织品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗；清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
一氧化碳中毒
一氧化碳属于有毒气体，被人吸入肺中可与血红蛋白结合后生成碳氧血红蛋白，使血液失去运送氧气的能力而造成人体组织缺氧，从而发生一系列中毒症状，轻度的可有头痛头晕、恶心、四肢无力等；中度或严重者可出现昏迷、虚脱，常可并发脑水肿、肺水肿、心肌损害等，甚至危及生命而造成死亡。
预防方法
1.使用煤气和燃煤，尤其在冬季取暖时，一定注意室内合理通风换气，每天开窗换气不少于两次；
2.对取暖用的煤炉要装好烟囱，改良取暖设备，定期清理烟道、烟囱、风斗，密闭空间应设置通风管道。一定要等到煤炭完全燃尽之后再入睡，同时要保持炉灶和火炕的通风，睡觉前要检查火炉是否封好；
3.燃气热水器的安装必须由合格人员负责，并定期检验，注意燃气热水器正确的使用方法；
4.使用煤气灶具一定要定期检查灶具胶管是否牢固，并及时更换老化胶管，最好做到每二年更换一次，另外煤气总阀门一定要关好；
5.有煤气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，当周围出现煤气或液化气泄漏时，可以及早采取避险措施；
6.避免在密闭车库或空气不流通的地下室，长时间发动车辆或呆在车内开空调睡觉；
7.吃火锅用木炭或煤气时，一定要注意室内通风，以防一氧化碳中毒。
Q：一氧化碳中毒的救护措施有哪些？
A：
1.应尽快让患者离开中毒环境，一旦发生煤气中毒，应立即打开门窗通风换气，把患者抬到空气新鲜的地方，使其及早呼吸新鲜空气。如能发现煤气来源，应迅速关闭煤气开关。救助者做好个人防护。如没有防毒面具，应用湿毛巾把鼻子及嘴捂上，进入和撤离现场时，如能匍匐行动会更安全。
2.将中毒者转移到通风保暖处平卧，解开衣领及腰带以利其呼吸。同时呼叫救护车，随时准备医院抢救。在等待运送车辆的过程中，对于昏迷不醒的患者可将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息。为促其清醒可用针刺或指甲掐其人中穴，若其仍无呼吸则需立即开始人工呼吸。
3.中毒患者应安静休息，避免活动后加重心、肺负担及增加氧的消耗量。
4.注意在充满煤气的房间内，千万不要用任何电器，否则容易引起爆炸。