平时我们偶尔都会咳嗽一两声，有时还会咳出一些痰，但如果你的痰不是清澈或白色的，那就意味着你的呼吸道里有病毒性或细菌性感染或者肺部有炎症。感染可能和感冒一样平凡或者跟支气管炎或肺炎一样严重。
如果你的痰较多并且较粘稠，则多为上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎早期及慢性支气管炎。如果你的痰是那种透明的泡沫，则有可能是患上了支气管扩张症。
当痰呈黄色或像脓样一样通常意味着有某种轻度至中度的感染，如感冒、支气管炎及肺炎恢复期。任何严重的刺激，比如吸烟或过敏原都会引起。
痰多怎么办？如果你的痰液颜色不正常，可能是你患上了麻烦的疾病，比如伴有咳嗽、呼吸困难、胸部充血、高热或恶心。此时你就应该去看医生了。
1、保持空气湿润：你可以买一个加湿器，这样可以增加你气道的湿度从而使痰液容易咳出。
2、不要抑制住咳嗽：你的咳嗽有它的用处，可以将痰液清除掉。
3、有选择地服用药物：一般来说，细菌引起的咳嗽多痰可用抗生素来治疗，如果是感冒引起的咳嗽咳痰，可以使用一些祛痰药，不过用药之前还是去咨询一下医生。
4、多喝水：多喝水可以稀释痰液，同时还能使你的嗓子舒服一些，方便你将痰液咳出。建议每天喝5~6杯清水。
5、尽量不要饮咖啡和酒：因为咖啡和酒都会使尿量增多，从而使体液减少，这就使你的痰液更粘，更不容易排出。
6、补充营养素：每天服用维生素c、维生素a或β-胡萝卜素，它们都起着促进组织修复和抵抗有害物侵入的作用，从而有助于发炎的粘膜尽早恢复正常，提高了呼吸道的免疫力。
7、养生茶：一些药食同源中草药配置的养生茶，例如本道元的黄精牛蒡根茶，可以理气、化痰、止咳，对祛痰润喉有着不错的功效，你不妨试试。
痰多怎么办？虽然有很多原因可以造成你痰多，但大多数情况，痰多只意味着感冒等小病，只要能注意观察，找到引起痰多的原因，并加以处理，痰多的情况将可以得到改善。