虽然现在是冬季，但是很多人仍然因为外邪侵入影响肺热，从而导致咳嗽，痰多。如果你经常喜欢吃油腻的食物，过度进食这些辛辣，刺激油腻的热性食物，那么就会影响人体内的肺火旺，从而导致肺热，患者会容易出现嗓子内痰液黏稠，分泌量增大。
此外，如果经常生闷气或者发脾气，也容易出现肝经热，从而影响肺热，在临床上也将这种情况称为木火刑金。那么如果身体出现肺热生痰，嗓子里总是有痰，怎么都咳不干净的人应该怎么办？经常喝肺喜欢的2种水，润肺祛痰，肺火消，痰液也会减少。
01金银花泡水化痰止咳
很多咳嗽不适的人会用金银花等食材泡水喝，味道甘甜清香，能够止咳化痰。金银花就是肺很喜欢的一种食材。金银花性寒，归肺经、胃经。如果因为肺热生痰，用金银花泡水喝再合适不过了。因为金银花能够清热解毒，对于外感风热出现的咽喉不适等多种疾病都能起到不错的疗效。
而且金银花还具有抗炎的作用，不少人因为肺热导致肺部感染出现疾病，在服用金银花水后，能够有效的杀灭人体内的病菌和上呼吸道感染致病病毒等，其中的绿原酸、木樨草酸等药理活性成分都能够帮助发挥作用解热消炎，增强免疫力。
每次觉得咽喉不适，嗓子里总有痰的时候，就取出10克左右的金银花，用来泡水喝，对于缓解患者痰多有着很大的助益。但是，如果身体内脾胃虚寒的人群最好避免饮用金银花水，很可能引发其他的不适。
02枇杷叶泡水清热降火
很多人在家里都种有枇杷树，但是只会吃枇杷的果子，却不知道枇杷叶也是一个宝贝。枇杷叶也被称为芦桔叶，有着清肺止咳的效果。全年都可以采收枇杷叶处理后就能够当成食材泡水，入药。在枇杷叶中含有一定的苦杏仁苷，能够在微生物产生的酶作用下，释放出微量的氢氰酸，能够起到镇静呼吸中枢的作用，镇咳平喘。
此外枇杷叶中的枇杷苷以及乌索酸等物质能够抗炎止咳，如果你因为肺热咳嗽不止，嗓子总有痰，还时而出现咳血的症状，就能够用枇杷叶泡水喝，能够治疗肺热咳嗽，咳血等，清肺止咳。
肺热会影响人体内痰液分泌增多，也会痰液堵在人体内，就形成了中医上所说的淤堵。淤堵的程度加深，身体不适也会更加明显。而肺喜欢的这2种水，经常喝，能够润肺祛痰，帮助清肺降火，止咳化痰。坚持喝，症状也会有所缓解。
但是想要避免肺热，可不是光喝这2种水就够了，更应该从源头做起，避免可能引发肺热的行为，更好地保护肺部。避免食用辛辣刺激，油腻热性的食物，火锅麻辣烫以及花椒辣椒等最好别吃，更不要经常熬夜影响肺部自我修复，抽烟酗酒更会加重肺部受到的损伤，身体内的平衡也会被打破，从而引发肺热。