近期国内多地出现新冠肺炎本土确诊病例，时刻紧绷疫情防控这根弦，持续做好个人防护才能降低疫情传播风险，这些要点大家一起再次复习一定要牢记。
1、科学佩戴口罩
健康人群建议选用一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩（棉布口罩、海绵口罩均不推荐），每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，出现污染或潮湿后立即更换；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。
需重复使用的在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；外出携带备用口罩要存放在原包装袋或干净的存放袋中；健康人群废弃口罩归为其他垃圾处理。
2、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一，推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
哪些时候需要洗手：（1）传递文件前后；（2）在咳嗽或打喷嚏后；（3）在制备食品之前、期间和之后；（4）吃饭前；（5）上厕所后；（6）手脏时；（7）在接触他人后；（8）接触过动物之后；（9）外出回来后。
正确洗手需掌握七步洗手法：（1）双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；（2）双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；（3）手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；（4）指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓各搓洗五下）；（5）一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；（6）弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下；（7）螺旋式擦洗手腕交替进行。
旅途在外没有清水，不方便洗手怎么办：可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风
增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
4、尽量减少到人群密集场所活动并且
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
5、遵守“一米线”
讲秩序、防聚集、戴口罩、文明排队、自觉配合扫码测温，排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。
6、在传染病流行期间，做好家庭日常消毒
1、外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手卫生。2、桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒。3、有客人（身体健康不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或者消毒湿巾擦拭消毒。4、室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗通风时，需注意室内外温差大而引起感冒。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱