最近天气是越来越凉了，家里大大小小都中奖了。要么这个感冒要么那个咳嗽的，晚上睡觉都不省心。大人还好，抵抗力比较好，几天就好，最可怕的是孩子咳嗽感冒的。这次孩子咳嗽还有痰。其实孩子咳嗽有痰表示孩子呼吸道里面有一些分泌物，可能是炎症或其他因素引起来的。家长在选择止咳药时要注意止咳化痰的药可能更好。总体来说，咳嗽有痰要明确是病毒感染还是细菌感染，再对症下药比较好。儿科医生推荐，试试以下这几种食物，清热解毒还祛痰哦！
第一，萝卜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。在冬季食用白萝卜，可以健脾养胃、益气补精，预防疾病，有益健康。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。在寒冷干燥的冬季，孩子容易诱发咳嗽等症状，孩子咳嗽后多吃萝卜，萝卜可有效保护好胃，防止咳嗽的发作
第二，柿子
柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效。柿子是富含营养元素的水果，常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C，基本上就能满足人体一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能为人体提供大量的能量。柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
第三，枇杷
枇杷可清肺止咳，枇杷对孩子咳嗽有帮助的哦！枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐。
第四，生姜
姜含有丰富的维生素，宝宝吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的健康发育，可以补充维生素，补充精力，保持活力，有利于良好性格的养成。姜还可以预防感冒，宝宝的身体发育未全，病菌容易入侵，吃姜能有效地提高免疫力，维持免疫机能的正常，从而抵抗病菌入侵，预防感冒，促进身体的健康发育。
第五，苹果
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果有止咳化痰的作用，可以减轻咳嗽症状。