春季是呼吸道疾病的高发季节，那么有什么办法，可以降低春季呼吸道疾病的发病率呢？
还真有一个法子，今天教给大家，家里有老人孩子的都可以试一试，保持呼吸道的健康。
想要不得病，咳嗽是关键
每日清晨，睡醒后，站在阳台或者室外其他空旷的地方，深呼吸后，轻轻的咳嗽几声，深呼吸有助于新鲜空气进入肺部，进行气体交换，排除体内沉积了一夜的废气和废物，咳嗽也有助于肺部的灰尘或者痰液排出体外，痰液是天然的细菌病*培养基，其中含有大量的细菌病*等有害物质，随着咳嗽，可以将其排出体外，避免造成机体感染。
冷水洗脸洗鼻，感冒从此远离你
每天早晨坚持用冷水洗脸洗鼻，可以锻炼面部皮肤及鼻腔黏膜对冷应激的耐受，可以增强机体的抵抗力，对于气温变化或者其他情况引起的环境变化，机体可以更好的耐受其变化，不容易受到外界因素的侵袭从而造成疾病感染。
此外每日补充新鲜的蔬菜水果，做适度的有氧运动，都是预防呼吸道疾病比较靠谱并且简单易行的方法，家中老人小孩都可以试试，大有裨益。
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