冬春季节多雨潮湿，气温忽高忽低，是呼吸道传染性疾病的多发季节。春节假期聚会出游，人群聚集处较容易传播呼吸道传染性疾病，让我们一起来学习相关的预防措施，共同抵御冬春季呼吸道传染病的侵扰。
01
加强锻炼，规律作息，劳逸结合，保证睡眠，增强免疫力。
02
定时开窗自然通风。避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，必要时可佩戴口罩。
03
养成良好的卫生习惯。饭前便后以及外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖；不随地吐痰。
04
如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医疗机构就诊。
怎样戴口罩
戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避兔手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。分清楚口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外;金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。
怎么洗手
在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手，揉搓的时间不少于15秒。
洗手七字口诀:内-外-夹-弓-大-立-腕
图文来源：网络
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇