要说今年最火的电影，非《战狼2》莫属，《战狼2》使*再一次走红，而拍摄花絮里*妻子谢楠为他做艾灸的画面，也吸引了很多人的眼球。要说喜欢用艾灸来养生保健的明显还不少呢，*、宁静、范冰冰、刘德华、王源都是！咱们《健康一身轻》有位热心观众，也喜欢艾灸，可最近艾着艾着，出了点事儿！
热心观众：
这不最近嗓子就像被火烧了似的疼，整的我现在都口臭了，我觉得我是咽炎犯了。吃药也不太见好，不少人说艾灸缓解咽炎特别好使。我也就试了，第一天就感觉嗓子是越来越疼，合计坚持一下吧，结果艾灸一个星期，嗓子疼得话都不能说了，所以说今后啥事都不能跟风儿，要不遭罪的就是自己个儿。
季节不对？时间不对？还是根本就没对症？到底因为啥，这位朋友艾灸之后，咽炎加重了呢？
1、秋天真就不适合艾灸吗？
艾灸最好的季节是春夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益阳气，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其实，在秋冬季，如果经常出现怕冷、感冒和咳嗽，经常做做艾灸。所以，艾灸一年四季都可以用。
一般咽炎多是与肾经气血有关系，而艾灸具有温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷等作用，临床上经常用艾灸来治疗咽炎。
2、艾灸还得讲时间？
上午九点到十一点这个时间段做艾灸是最好的，但是大部分人白天要上班，基本上没有时间，所以用艾灸治疗疾病，闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候做艾灸，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。
既然时间、季节，都不是造成咽炎加重的原因，那是不是咽炎就不适合艾灸呢？
向我们求助的热心观众嗓子像火烧、把嘴都烧臭了，咱们给有这类咽炎的朋友起一个名，叫重口味型的慢性咽炎。这类朋友的咽炎有几个特点：嗓子里就好像有痰似的，疼痛剧烈，喜欢吃凉的，脾气暴躁，大便干燥，有口臭、吐痰是*粘痰，属于是热、有火的表现，典型的痰火郁结，不适合艾炙。
这类的朋友不妨试试竹茹陈皮粥。配方：竹茹10克陈皮10到15克，煮水，用过滤后的水煮糯米粥。竹茹有清热、化痰、开咽的作用；陈皮可以理气化痰。但如果您吐白稀痰或者血糖有点高，这个粥就不太适合您了。（此药方仅供参考服用前请咨询医生）
据最近卫生部的一项调查显示，我国有65%的人患有不同程度的慢性咽炎！如果您有慢性咽炎，像有烙铁烫嗓子似的，咱们就叫“火锅型”，是脾胃虚火引起的，其主要症状有：气短乏力、头晕、大便溏泻等；而感觉嗓子里有风箱往外冒凉气的咽炎为“冰淇淋型”，是由气虚阳虚引起的，其主要症状有：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等，这两种咽炎在这个季节特别多见。
“火锅型”和“冰淇淋型”慢性咽炎适合艾灸吗？
艾灸具有引火下行的作用，无论是“火锅型”还是“冰淇淋型”慢性咽炎，中医都认为，燥气都是由于体内津液不足，使得虚火上扰，沿着经脉上蒸到咽喉引起的。所以要想缓解这两种最常见的慢性咽炎，都需要先给咽喉灭灭火。
照海穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，有滋阴润燥生津的作用。还能引水上行，会让虚火得到肾水的滋润，然后下行，同时它也是足少阴肾经上唯一具有这种作用的穴位。所以，不论您是火锅型还是冰淇淋型慢性咽炎，都可以先艾灸照海穴，灭一灭咽部的虚火。艾灸照海穴时间为不要超过十分钟。
照海主治它来帮一起缓解火锅型慢性咽炎？
针对“火锅型”慢性咽炎除了照海穴之外，还有一个天突穴来帮忙。天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央凹陷处。天突穴具有缓解咳嗽、哮喘、咽炎、呕吐等作用。艾灸天突穴时间为不要超过十分钟。
缓解“冰淇淋型”慢性咽炎除了照海，还有谁？
神阙穴在脐中部，脐中央，也可直接艾灸肚脐。神阙穴有温补脾肾、健脾益胃、宁心安神、祛风除湿、调和气血的作用。艾灸神阙穴时间为也不要超过十分钟。
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