反复上呼吸道感染不仅影响孩子生长发育，还给家庭带来精神和经济方面的困扰，那么如何预防上呼吸道感染呢?
1.避免诱因：避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻；
2.注意防护：上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。应加强室内通风，避免有害粉尘、烟雾和有害气体吸入。保护自己的同时别忘记保护他人，要向患儿灌输打喷嚏和咳嗽礼仪，不能对着人打喷嚏、咳嗽，要用肘部进行遮挡或者戴口罩；
3.均衡饮食：食物不可太咸，忌油炸、易产气的食物，应多吃高蛋白、高热量、高维生素、低脂、易消化饮食；
4.增强体质：坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
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