总是有胸口压着一块石头的感觉，都怀疑自己的心脏是不是出了问题，会是冠心病吗？
常常看到年轻人长期熬夜加班或玩游戏，最终发生心源性猝死的新闻。再对照着自己的作息，还真挺担心这样的意外会发生在自己身上。
更何况，已经是一位名副其实的“三高人”，长期的糖尿病、高血压、高血脂都会导致冠心病的发生，会不会已经有冠心病了呢？
为此，BTV养生堂头条专栏，医院心脏康复科副主任王雁医生，来大家讲讲冠心病的早期信号。
医院心脏康复科副主任，从事心血管内科临床工作20余年，尤其擅长为心血管患者量身定制个体化的康复方案，比如心功能的评估、运动处方的制定与实施等。
有些人自己感觉没有什么症状，做了心电图检查又没什么问题，其实已经是隐匿性冠心病。因为没明显症状，也没检查出来，所以直到明显的心脏症状才注意到问题。但其实，冠心病有一些早期症状，当你出现这些症状，不妨多留个心眼，医院做全面的检查。具体来说，有以下7个症状。
第一，体力活动的时候，感觉心慌、气短、憋闷。还会出现长期反复发作的、持续几分钟的左肩痛或胸痛。
第二，在精神过于紧张、情绪波动的时候，突然出现胸骨后或者左胸部的闷、痛感，还会向喉咙、左肩、左前臂放射。这种不舒服可以通过短期休息后得到缓解。
第三，有时候还会突然出现阵发性的胸闷、心脏难受，你也不知道什么原因。
第四，感觉好像被吓了一跳一样，心脏“砰砰”跳得厉害，甚至还觉得自己的心跳时快时慢，还有停跳的时候。
第五，吃饱后（或者是吃饱20分钟后），胸骨后会疼，特别是吃饱后进行体力活动的情况。
第六，晚上睡觉可能会突然憋醒，心慌、喘气，要马上坐起来或者站起来才能缓解。
第七，运动时可能还会出现头痛、牙痛等情况。
当你在生活中出现过上面的7种情况时，最好不要硬撑着当时的活动，应该医院做相关检查。
那么，冠心病等心脏疾病需要做的检查有哪些呢？除了上面说的要多留个冠心病的早期信号，我们应该怎么预防心肌缺血等心脏疾病的发生？如果已经有了心脏病，怎么做康复，效果更好？
为了帮大家更科学、有效地做好心脏的保养工作，BTV养生堂医院心脏康复科王雁医生，为大家录制了《心脏早衰：信号与防治》音频指导课。
这门音频课程，特别适合担心自己心脏会出问题的朋友，或者是心脏已经出现问题的朋友，尤其是三高人群，经常久坐、熬夜、肥胖、吸烟、喝酒人群，心理压力大、情绪不稳定的朋友，以及经常出现胸闷、胸痛、气短等症状的朋友。
王雁医生会教你认识你的心脏，它的结构、作用、功能等等，这可能也是你第一次那么认真地聆听你的“心”。
此外，当你真有一些症状，医院做检查时，往往对各种检查比较陌生，比如心电图、心脏彩超、冠脉CT、冠脉造影等等，心想着医生让我做什么检查我就做什么检查呗。那王雁医生会帮你理一理各种检查的特点、用途，特别是心脏彩超。
王医生也会告诉你，在临床上医生是如何进行心功能评估的。听了这些，虽然你还不能像医生一样专业，但收获的这些医学常识，可以让你自己或者你的家人，省下无需花的时间、免去不必要的检查。
那怎么让心脏更健康、年轻？从心肌缺血的角度，王医生会给你介绍心肌缺血的症状、原理、诱发因素，以及发病前的预兆、发病后的症状，当你理解了这些，一旦发生心肌缺血（甚至心肌梗死），你也不至于束手无策。
王医生还会教你如何进行心脏复苏，这一招，可以在关键时刻挽救生命！
身体的衰老的确是一种自然现象，我们阻挡不了它的到来，但可以让它来得相对晚一点。这点对心脏来说也一样，也就是说，可以通过正确的用药、合理的饮食、科学的运动、保持健康的心理来保持心脏的年轻、预防一些心血管的意外，这几点也是王医生会在课程中详细介绍的。
王雁医生提醒，有些心脏相关疾病，首先是可以预防的，就算得了病也是可以康复的，如果能改善之前不良的生活习惯、饮食习惯等，生活质量甚至可以比得病前更好。
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