春季预防呼吸道传染病小常识
春季是儿童呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候干燥。若不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
呼吸道传染病传播途径
主要经过飞沫传播，也通过直接密切接触或间接接触传播。
预防方法一
1经常开窗通风，保持室内空气新鲜。10:00及15:00前后开窗3-4次，一次30分钟为宜。2儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。预防方法二
1加强运动：锻炼过程的运动强度应控制在心率为-（次/分）左右。锻炼时，达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。2健康、营养饮食：饮食、饮水要卫生，少吃煎、炸、烘、烤的食物*多吃富含维生素C的蔬果、奶制品和高蛋白食物。预防方法三
1文明咳嗽：打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，千万不能用手遮掩口鼻。2科学洗手：洗手时使用流动水冲洗，并将手指间向下，双手下垂，让水顺手指冲下；洗手时使用香皂、洗手液等清洁用品;洗手时长不少于20秒。预防方法四
1及时增减衣物：要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。2充足睡眠：生活有规律，保证睡眠，提高自身免疫力。儿童每天保证有9-10小时的睡眠时间。如果有发热、咳嗽等症状，医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。
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