大家好，我是荷包蛋妈妈。
这两天蛋外公迷上了在小区里看别人下棋，每天雷打不动中午一吃完饭，就晃晃悠悠走出家门。这天，蛋外公从外面看下棋回来，蛋蛋刚张开双臂出去迎接，就立马捂住鼻子，一脸嫌弃地说：“咦！好重的烟味”说完还剧烈的咳嗽起来。
蛋外公一边安抚咳嗽的蛋蛋，一边迎接蛋外婆眼神的拷打。
“我没抽烟，真没抽烟！”蛋外公看着蛋蛋咳嗽的模样又心疼，又疑惑。“爸爸你是没抽烟，可你衣服上都是烟味！”我指了指蛋外公身上的外套继续说，“长时间待在有烟的环境中，衣服、头发上都会有烟草的残留物。”
身为大人的我，闻到那股烟味都会有明显的不适感，更何况嗅觉敏感的小朋友呢？我也知道家里有烟民的话，一般抽烟的人都会选择避开娃在的时候。
比如去阳台卫生间或者楼道抽两口；或者选择宝宝不在的房间来一根再开窗通风；也有可能是在回家之前，车上“快活一把”……
看似最大可能的避免了二手烟对孩子的伤害，但事实果真如此吗？今天我就想和宝妈宝爸们分享一个还未被熟知的“健康杀手”——三手烟。
什么是三手烟？
一手烟二手烟，我相信宝妈们已经很懂它们的危害了。但三手烟，你听说过吗？
都知道二手烟比一手烟伤害更大，但三手烟的危害，却是呈指数增长了！
它是指烟民在吸烟后，自己的附属物（衣服、头发、皮肤等）或者周围的物体（墙壁、家具、地毯、床品等）吸收的烟草残留物。
就像我们身边走过一个烟民，或者走进烟民的房间，即使他不是正在吸烟，我们也能敏锐的发觉他有吸烟的习惯，这就是因为三手烟的存在。
三手烟的危害，比你想象中更大
我知道可能有些宝爸宝妈会觉得，我在危言耸听：吸收能吸收多少？怎么可能比直接吸入的二手烟危害还大呢？
但事实就是如此。因为三手烟并不需要直接接触，可在物品的表面一直累积，并且保留数周，数月甚至数年。
湖南卫视的新闻节目就曾做过一个实验。工作人员燃烧了八根烟，模仿人体肺部结构收集吸入物，再注射到小白鼠体内。
仅过了短短十秒钟，小白鼠就死去。
第二次实验，专家模仿了了一个三手烟的环境。一分三十秒后，小白鼠开始抽搐，三分钟后死亡。
只不过是时间延迟了那么一点点，但小白鼠却都死亡了。现在你还觉得，三手烟不算什么吗？
更可怕的是，三手烟对孩童的影响，比对成人还要大得多！因为宝宝们处在封闭环境的时间更长。
而且靠味觉和触觉探索世界的宝宝，当他们爬过粘满三手烟的物品并吮吸手指，就直接成为了三手烟的受害者。
患癌概率增大
三手烟里包含了十一种高度致癌的化合物，而且三手烟中的尼古丁化合物粘附力很强，接触空气后会生成亚硝胺等强致癌物。
这种致癌物能使人体DNA基因断裂，引起基因突变，造成多种疾病的发生。其中的成分NNA，已被证实会诱导碱基的突变，使细胞无控制的生长而形成肿瘤。
影响发育
除了致癌物，三手烟里同样包含了很多重金属物质。婴幼儿吸入太多后，很可能会造成重金属中*，出现认知和神经的发育障碍。
并且低含量的烟雾微粒也能造成宝宝认知能力出现缺陷，暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，其阅读能力越差。
易得呼吸系统疾病
婴幼儿的体重轻，呼吸频率也远高于成人，所以他们会吸入更多的化学物质。从而患上反复呼吸道感染、反复咳嗽甚至哮喘。
WHO发布了一组数据：全球有近17万儿童在他们5岁生日以前，因为被动吸烟，引发下呼吸道感染，失去了生命。
有一项研究表明，长期暴露在三手烟环境下的儿童，出现呼吸道感染的风险是非烟民家庭的2.13倍，患哮喘的风险是非烟民家庭的2.16倍。
怎样避免三手烟？
尽量戒烟
看完这么多三手烟的坏处，我的首先建议当然是——戒烟。烟草对于被动吸烟者百害而无一利，所以，赶快把文章转发给吸烟的老公或者爸爸吧~
如果吸烟者在了解对家人、对孩子的危害如此之大之后，还是不愿意戒烟，那我们就采取另一种方式——隔离！尽可能的让宝宝和三手烟隔离开来。
比如准备吸烟时专门穿一套衣服，最好连帽子一起准备好；
在家门外吸烟，而且最好是空旷的、通风好的地方；
回家后立即把吸烟服换下，直接扔进洗衣机单独洗或者单独放置好；
洗脸洗手、洗口鼻腔，最好再洗个头，总之宝宝能接触到的部位都洗洗；
说不定多来个几次，爸爸嫌麻烦，就自然而然戒烟啦哈哈~
随时通风
虽然家中的墙体、地板、家具会吸收三手烟，但并不意味通风是完全没用的。所以建议宝妈们尽量多次数、长时间的打开窗户来透气。
但是要注意，前提是一定要把宝宝看好哦！（排查家中安全隐患，可点击这里复习）
另外还可以配合空气净化器、绿植的使用，来尽可能的减少三手烟的残留。
勤快清洗
最后呢，宝妈们还可以增加清洗家具的频率。比如更容易吸附烟雾的布料，比如衣服、床单、窗帘、地毯等。
甚至墙面、地板等，也都是可以深层清洁的。如果经济条件允许，在吸烟者彻底戒烟后，家具大换血是最好的解决办法。
-写在后面-
美国化学家雨果说：“许多吸烟者知道二手烟是有害的，因此他们不会在孩子在身边时抽烟。但是，如果他们在下午2点时停止吸烟，而他们的孩子下午4点回到家中时，我们的数据显示，孩子吸入三手烟的有害物质高达60%。”
其实不仅是孩子，女性、老人，尤其是孕妇和哺乳期的妈妈，他们一样在承受着如此高的风险。
如果看到这篇文章的你是个烟民，答应我：为了自己的健康、为了家人们的健康，请先开始尝试戒烟，好吗？
看完的宝妈记得点个在看，把三手烟的危害扩散出去，让更多孩子能健康成长！
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