肺是人体最“娇嫩”的器官
大家应做好对肺部的养护
则可以大大降低呼吸道疾病
发生的几率
一、大拇指测肺可是，肺好与不好，到底怎么判断呢？有个特别简单的自测方法教给大家。1大拇指根反应肺的先天情况肺功能先天的强弱决定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了~正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。2大拇指指肚反应肺气是否充足按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。二、养肺四步走养肺，这个肺该怎么养？其实也很简单，掌握了方法事半功倍。以下养肺三法，一定要用好了。养肺三法1最简单养肺法：一杯热水倒上一杯热气腾腾的水，直接对着吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏。2最有效养肺法：主动咳嗽每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，比如阳台，主动咳嗽几声，可以除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。3最轻松养肺法：开口大笑养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
养肺三蔬1白萝卜化痰止咳白萝卜则能化痰，补而不腻。冬春季好发感冒、支气管炎等，均可出现咳嗽、痰多等症状，用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。2莲藕降燥止渴吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁，添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对减轻肺燥干咳效果很好。3南瓜润肺益气新经络