现在天气一天天变冷，感冒咳嗽的孩子越来越多。秋冬感冒咳嗽的原因主要是两个，一个是受寒，另一个就是阴虚。
孩子的阳气相对充足，若饮食正常则不易生病。但是观察现今孩子的饮食，鱼类肉类的摄入会比蔬菜摄入高出很多，民间有句俗语：“鱼生火，肉生痰”，说的就是大鱼大肉吃多了，会加重脾胃负担，导致消化不好，食物堆积在体内生热生痰。有这样饮食习惯的孩子体内津液被损耗，津液属阴，阴不足就会有上火的症状。
如果家长忽略了孩子的阴虚症状，不分孩子体质状况继续给孩子秋冬进补，提供丰盛的饭菜、零食、蛋糕甜点，这些食物大量摄入使孩子内热加重，脾胃运转不动，出现积食，积食反过来又加重阴虚。一来二去，阴虚就越来越严重。
若阴虚的孩子受寒邪侵袭感冒，处理方式一定是先驱寒（驱寒的方式有很多，可以泡澡或者喝陈皮紫苏水），寒气驱走后，再清热或滋阴。
阴虚的孩子，内热重，津液少，脾运化无力，清气不升，则浊气不降。食物带来的热气、浊气源源不断的往上侵袭，通过肺、气管、咽喉和鼻腔、皮肤往外排。此时稍有外邪侵袭，就很容易出现感冒、发烧、咳嗽、扁桃体发炎等症状。孩子痛苦，大人也受累。所以，秋冬时节要防止孩子阴虚，要大力给孩子滋阴。
1嘴唇、下眼袋发红
嘴唇红是因为脾开窍于口，其华在唇。
眼袋在中医里叫肉轮，对应脾胃。脾阴虚的人眼袋会发红，严重的会发紫。
2舌头红
舌头是脾胃功能的反应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，没有舌苔。有的孩子舌苔上掉了几块苔，也就是常见的小儿地图舌，这种舌苔也是因为阴虚导致的。
3手脚心潮热
阴虚的孩子手心、脚心摸起来都潮潮的，比较燥热，温度明显高于身体其他部位。
4好动，脾气大，耐性差
阴虚的孩子特别爱动，容易心烦，缺乏耐心。
如果孩子出现以上几个症状，就要给孩子滋阴了。饮食上要均衡，减少大鱼大肉类，增加蔬菜量，清淡，简约为好。
孩子阴虚归根结底还是由于脾胃虚弱，姚姥爷给孩子们推荐健脾滋阴两款膏方，小山楂茯苓膏＋雪梨膏。
补脾，永远是一件需要父母长期坚持的事情。
完
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