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好看+转发刮肺俞穴
轻松应对感冒咳嗽
肺俞穴取穴
肺俞穴在背后第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
刮肺俞穴
每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松。
吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴，同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。
也可用刮拭方法，在肺俞穴处，涂抹刮痧油，在肺俞穴上下浮动5~10厘米的区域，从上往下轻轻刮拭，20~30次即可出痧。
养生功效
刮肺俞穴可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可疏通脊背经脉，预防感冒。
注意
刮拭肺俞穴时，如果出现密集的深色痧斑，以及刮拭时有刺痛感，刮拭时有结节，或肺俞穴处酸痛、凹陷，均提示肺脏气血瘀滞或肺气虚，为重度亚健康状态，需警惕疾病倾向，医院进一步检查。
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