今天主要跟大家说一个护理咳嗽的食疗方：用食盐将柠檬表面搓洗干净晾干，然后切成薄片
切片后就需要去掉柠檬籽，不然熬出来的会很苦
*冰糖用工具敲碎一些，这样更容易溶解
冰糖铺在柠檬上面就好了
最关键的是一定要熬制12小时一样
完成以后，等温度冷却，用温水泡一片喝下，一天多喝几倍，记得要储存好，可以存放很久的
原理：冰糖柠檬具有滋阴润肺，化痰止咳，生津健脾；常用于暑热、咽喉炎症、咳嗽痰多、小儿百日咳等症状，对预防咽喉炎、喉咙痛，慢性支气管炎也有改善作用，美白养颜对于熬夜烟酒多的男士也非常适合
准备好金桔，用盐搓洗，再用清水侵泡15分钟，主要是为了去腊，杀菌。
清洗干净以后，要沥干水分，再用刀把每一个金桔的顶部切一个十字
准备一口无油的锅，加水，加冰糖，（最好是*冰糖，我家用完了，就用普通的代替了，*冰糖效果更好）水沸腾以后，冰糖也就融化了
冰糖融化以后就准备把金桔倒入
金桔加入锅中以后，继续大火煮到沸腾，然后转小火，焖半小时
慢慢的金桔会有晶莹剔透的感觉，这样就可以关火了，然后等冷却以后就可以捞出来
最后用消*好的玻璃储存罐保存好，放冰箱可以保存很久的。需要的时候就用温水泡着喝，每天两到三次，效果是杠杠的~
准备食材就是一截白萝卜，和一小块姜
白萝卜切丝，越细越好
放到碗里面，还有姜也切成丝，然后加一点水放在碗里
煮饭的时候一起放入饭锅里面蒸，饭熟了就可以端出来了
不需要加油和盐，但是可以加一点*冰糖，端出来以后只需要和水就好了
温度适中以后就可以喝下了。
要趁热喝，凉了就没效果了。姜丝不用加的过多，稍微一点就行，不然会太辣，所以适当加一些冰糖，就会有一些甜味，咳嗽的时候特别是前期喝，效果很好，一次就能够见效，能够有效的把咳嗽扼杀在摇篮中，如果感冒咳嗽已经多天了，就需要两三天的样子，会巩固的更好。
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