用心呵护用爱守护
GUARD
守护健康
让幼儿快乐成长
“百草回芽，百病发作”，春季虽然是儿童生长发育的“*金”季节，但天气乍暖还寒，冷暖不定，也是儿童感冒和流行性疾病的高发期，稍不注意就会被“盯上”。很多孩子开始出现感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、腹痛等症状，这也让家长苦恼不已。
特别是年龄较小的孩子，她们的抵抗力和大人比起来相对比较弱，身体更容易受到感冒病*的入侵。而且感冒后在痊愈的速度方面也是比较慢的。
我们会发现，孩子因为感冒、咳嗽、发烧等吃过西药、住院几次后，往往会变得更容易感冒、咳嗽、发烧起来，很多孩子这边刚出院，没过几天又感冒、咳嗽、发烧了，好像体质更差了。
还有很多家长说自己孩子是火底，像常见的便秘、口臭、小便*、睡眠翻腾、咽喉红、流鼻涕（*或*白）、盗汗、自汗、眼睛红、流鼻血等。其实临床发现，这些症状绝大部分不是热证或者顶多称为郁热，更多的是虚寒湿积所致，是不适合用苦寒清热类药物的，抗生素更不适合。
那么在平日里如何让孩子少感冒、咳嗽、发烧，或遇到这些问题，家长如何自己在家就可以解决呢？
01
平时家里可以常备：风寒感冒颗粒、风寒咳嗽颗粒、感冒疏风丸、小柴胡颗粒、小儿柴桂退烧颗粒、藿香正气丸（水）、保和颗粒（丸）、感冒清热颗粒等，还是很好的。
比如受风寒后刚流鼻涕，可以选择风寒感冒颗粒；咳嗽的话，选择风寒咳嗽颗粒；发烧了，可以考虑小儿柴胡桂退烧颗粒；吃东西吐泻可以考虑藿香正气丸；吃多了食积可以考虑保和颗粒等等。其实中成药用好了，很多问题在刚开始的时候就解决了。如果实在不会判断，生病了就及时联系自己认识的中医大夫就好。
对于经常反复感冒、咳嗽、发烧、体质差、抵抗力不足的孩子，只在每次生病时服用中药还是不够的，这就需要一段时间的调理，改善体质，提高抵抗力才好。这时我们可以考虑使用小儿健脾膏。
02
至于生活方面也是我们需要注意的。大家都知道风寒为百病之长，感冒为百病之首，所以说避风寒也是大事。举个例子，孩子在空调屋或寒冷的外面呆久了，哪怕没有感冒，可以想办法祛风寒啊，把衣服穿厚点、盖被子睡一会，锻炼一下、喝点姜葱汤、或感冒疏风颗粒等等让风寒排出去。
03
在日常饮食中，生冷油腻还是能少就少。《*帝内经》云：形寒饮冷则伤肺。身体受寒或饮食生冷都会伤肺，肺伤就会导致感冒、咳嗽。很多孩子吃的太多、太杂，尤其晚上，这是不合适的，晚上清淡为主，不饿都要少吃。
04
多做运动，尽可能的让孩子动起来吧。锻炼是每个人生活都需要的，不管孩子还是大人。
孩子健康是我们所有家长最希望的。祝愿所有的孩子都可以不生病、少生病、健康快乐、茁壮成长。
END
南阳市红缨幼儿园