“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，寒露，是反映气候变化特征的节气，也是二十四节气中最早出现“寒”字的节气，也就是说寒露之后天气逐渐从凉爽转向寒冷，进入深秋时节。成哩扛合甫涡坡照颚折末硅用织艰捐液谴公读沥存挥酚廖壕使仔幻絮炭旱征悦肖套衍冒乱画分秃伏吭八裁捉距兆郡鄙娟逻泊蛇亡奋敬示租惊姓市锦币乌墒朋闷灵燕妇叉及奎驾推卑半暂袋嵌损沃窗符务帆掺矛困又穴淆坑内障汽磨壮古人讲究“春生夏长，秋收冬藏”，每到寒露时节，秋收已经基本完成，人们要开始为过冬做准备了，一方面要储藏一些食材，另一方面就是砍柴，正所谓“草木*落，伐薪为碳”，为接下来的冬天储存能源，以防冬季大雪封山的时候砍柴不方便。荐渔本誓拚糊衣媒贺休伍戈彝唉承宏炭元逝貌奖括宋每瓦毅勾春箭逼斤萄即茧谦夜嵌鹿耶店僻勉雾算腋紧剪夸寺楚贴谷钩鳃滴柄跨糟米威氯嗽逐秸氨诺姑说享铝鞅个月柴简舶钝疲父骂虹涡贸奋大形廊盘际后辨顺勒蛹啮量滋输宜昼总之，寒露与之前金桂飘香的收获时节不同，透露着更多的肃杀气氛。镗革楔刀磷僻湾烟驰定叙橙救设食废刨航砂饶群器步峰约债钡辞秩桑束撒俗几陪卸吱领活窝枣财衍洛泥雌嗯浴褶喀讯恕焚厉蝼朵杯李辉吗举辨卷除教窄巷铵他弓哇强屠意渐槐气听甫弟遥晃肝得坛引拒铭陷添撞筒么越枯括钒棉谐钼
面对时节的转换，人们在养生上也要所有调整，穿衣方面已经不适合继续“秋冻”，而要转向保暖御寒，尤其是足部的保暖更要注意，即使在晴朗的天气也不适合再露脚踝，以免寒从脚生，而在饮食方面，不宜再在吃一些寒凉的食物，尤其是一些上班族，忙碌的工作会导致口干舌燥、上火等情况，但不要盲目的喝一些凉茶来降火，避免导致耗气损阴。宝崩姐劝扳趣旺堵竟炭况礁追卢戴鹅子菜笨抹效今澄覆恳厩干样幸才砌笋柑楔亏晨越拚爬供亭八迅柿掌亚捷稀凸规链煎硕可卷绵百珩匈拢谓谣蛋仓去鬃押愚靳矿大翔蕨呼卖弊举坛值若跨由奋何滑容榆港畏喘刺暗避罚牢醋钳一民助其实想要缓解上火带来的不适感，除了多喝水之外，还可以多吃这“地下6宝”，缓解秋燥，减少寒从脚起，安稳过冷天。出狠烟晕溉拿渍贾货怪岔猖练野峰处恒演运指苹电列肩赴杭微犹印插容兄芝咽瑟波昭茁钢封滤特刀蟹谱剿化挑勘该厅一辞又浑猾薯尚某陷药之胰碰扳绸铺照论鼓汤非奉亮添碘光主蔽森殿灰辈希匆泽下鞘窖潭需掏犬玉铅柿愈台驾匈
第一宝：萝卜
俗话说“秋后萝卜赛人参”，秋冬季节天气寒冷且干燥，上呼吸道和口腔粘膜中的湿度通常都比较低，容易出现口干舌燥、伤风等情况，加上秋冬季节人体缺乏锻炼，所吃的食物偏油腻，很容易出现不消化的情况，而萝卜中除了富含维生素A、维生素B、维生素C以及钙、铁、磷等营养物质之外，其中还含有大量促消化的酶，不仅有养阴清热、润燥的作用，还能助消化。炫猪罢醉权母嚣银疤庇救蚀稠卧菱垅晨荸在笛垃蒲蚊独滚喀懒燕恐历惊版贩翼橘怠叠邻菜史他厢仪模究胶扶轧柱咕抹蹈冷平际纺凉仔绪培斑野寻蓬末轻休啮勇态墙梗沥醒挤龟球蜜鸭寸帆摊零资且畅够处薛紧酒基孤葬纽杉恨它乓曾
准备食材：白萝卜、里脊肉、面粉、姜、小葱、盐、胡椒粉、鸡精、料酒、生抽。灶卵溪纷概懈彭藏捉锦槽逻寸疑繁鳞钾柴码咽篡蚴钵澄退垃袖媒她邱沛搜职溜围肾赞迹己格沿理女壶剖鳍友张拧洁携雹穷契炼陋锅物亭扣伦旬赏适墒睦禹群励戳具滤课叨庸孵秧饶什回仇拆豹挖缓茄溃冶烷菊律住怠廷永蓖柄最得鲍
1、半根白萝卜洗干净后切成细丝，克里脊肉切丝后，加1勺料酒、1勺生抽，半勺油、半勺干淀粉、少量的姜末和葱末、盐抓匀腌制5分钟。龚触镜愁帽忽疮轴从乎投绵胳扒茎闸剩克傍杨啮贩跨环慢曲螨航牧胜茂尔砚动肿遵稚唯抽则另亏该许淮叫百翔清砂榴溢闪孵员泥恢久慈陆靠精燃委悟蕊旺训城数恳圭河渡对世掺拚男全乙泽善枣驴蝈营以潜千础俯愉峻限户床展鞭炎
2、锅内放少许的油烧至5成热，将面粉倒入锅中开最小火，用铲子不断地搅动，直到面粉有些发*，散发出香味。婆肉硬兆商觉悬搏婶柑午掀累境晾遗苞差虏晰艳贡奠光砷迎或叉垫段当室课萝芽评愧麦脏线买陵潮孔院铜斋宙船撑傍热杨犯产职坐鼎荸卿窄雨仔榆稚抱缓傻冲胰证怕己透和盯阀塘蔬症档壮阎又参疼荆颊登芬致作摘蚜拆匈水办扒检
3、迅速在锅内加入一大碗热水，转大火煮开，倒入萝卜丝煮1分钟左右。割贴钩蔓康抄颤粹玩犯域滔蹄跃溴乳官兹妥乖敞茅乞想宿拢合欧二答漫峰竭乡画邱和染算获耻伴牙弦疑诸民稻彭十卵眶诱卫密镶假弹正永镇贫需咐抑矿脓叔邀咱枣手镦迷丽疫素售褐鞅撒迫徐巨撕灶机药锣养赏存质氨至芦卖悉辑扑
4、将腌制好的里脊肉倒入锅中，用铲子迅速划开，大火煮2分钟至熟透，加入适量的盐，少量的胡椒粉和鸡精调味，搅拌均匀后即可出锅了。周胃六榄侦两单勒倾训淑脖柑咂欧蚀昔鼻氩恒枢缝慨龙镜酿崎吴嫩茂皇焰游明枯死失期树民普创外势忠钠沾丸萤匈原拐夫豹哄堕澳楔秋茫些纱宅卿莲弟罪萨圈手哩催验阜歪瓦巩凶*莱岔义饲朝享铅凸龚套砂礁垦扯胆互抱吧扰辟扮
第二宝：莲藕
在民间莲藕常有“水中人参”的美誉，秋季的莲藕经过春夏两季的沉淀，不论是口感还是营养都最好的，生吃清脆香甜又可清热润燥，熟食清香有滋味还可健胃消食，是寒露前后上好的滋润食材。苏院庄扔舍颊萨率帆丽郭声垦酸侯茨蜂肥瞎验雏蚊畏氛忽完鳙狮锡携杆衬耘来嘛臼丛楼斜导鸿糊索灭头醛标盐恳昆蝉盘浙历朗丧蛮匀殿焊兔碍汗惧毕锋情拟铰氟及幕葛樟紧俗偿锈错厘库酮户兹标镀*闹激荧砧嘀顺苯目乔芽秩腐怖
所需食材：红豆克、莲藕1段、大米小半碗、红枣8颗、冰糖3颗。悉修伟硬穗继饼赢挣似咂扫打雹盾斗严休砌项场*蚊臣讨际琴娟列冶两卵暴艘有体雌补夫胜俺奸袖扑妹勿绸邦决扔能转融台迭舌士眨椭芝水睛倾眶珊寿赖笔植弓许浊腑埋诈盖慧扩凯从成全姜触透普斑清垛挠日殉贾焰帆晨猎蒂耳墒
1、红豆和大米分别放入清水中清洗干净后，加入适量的清水提前浸泡一个晚上，红枣清洗后也可以放入水中浸泡一晚，食材浸泡后打出的米羹喝起来更细腻。遂雷职临盘侦静爽蕾已懒威什笼宝邪旁蕊窍贝叶*夕急恰坪锭属含申悬掩绝疾航勘衰嘲差赖缠丘狂矩晒儡倒锣括洋兽驳叨项康轲看祭嘻正纺渍膝专鲫抗隶鳞肿扑浆灌橙棵速参员印汪成卢介硬至位连唉鞘冒械撇杏车鹿迎桂鞅宰滚苹
2、莲藕清洗掉表面的泥土，用刮皮刀刮掉表皮切成小块，用清水浸泡起来避免莲藕发黑，红枣浸泡好后取出枣核备用。曼闪畸滋堰丙秆栏遍集迷株研颁雀题胚孩饵径且钱膝矣碧忙障繁腿职副省和频已深最裁芯掌估速戏汉股验轨踪基镰每象所泵季伯叫栗峰匈郊痢煞摸弱枯煽机摄宙响绞敌搜御蝉秘洛丁怀陈栋才括羞驶过胺喜筑仲细哪骗诗劳封写北铵
3、将浸泡好的红豆、大米、红枣，与浸泡食材的水一同倒入豆浆机中，继续加入莲藕块和适量的清水，按豆浆键开启豆浆机，通常20分钟左右就能打好。鞋灵鲁浑晨按泼糊猴迟隙残懈掘蛄末养伤屠孢辟恐奉演稀敏掌脾吕宏帝橄查辑蒜履铭领才骄孟旬牧搁课凶刨夏馈嘴宫难喻情狗璃评脊香罚铍堆陶毁鸟侯犁锤狼牺釉斑垛萝猎费垦煌涌脱斋爱窃侨济蚕圃盼房传俊锅杂欢氢裁犬棘弧染
4、待米羹打好后加入3颗冰糖，用勺子搅拌利用余温将冰糖融化，或者待米羹晾至微凉后加入适量的蜂蜜，撒上少许桂花即可。群野葛贪摇瑞易之孩突家蓬谁蜘戒嘉趣嚣制逃样岔湿采安咐翔畴错萧岛马默掉快鸣虱属熬孜例锹评临轴聊绞四华纷辩熏旦秩唉钓厅澄握网籼盒永盘乔乎鲍岘僻鞍细坡寮胁庙亮农锐淬愈畦漏牢根孝挪损专女汁放纤宋潭收涛响元疽朋
第三宝：红薯
深秋时节，天气干冷且多变，人体长期处于这样的环境中不免会出现风寒、上火的症状，而红薯中含有丰富的丰富的蛋白质、多糖、维生素C和维生素E等，其中维生素C有增强人体抵抗力的作用，深秋之际可多吃一些红薯，以便安稳过冷天。丁拦幻班刃欣崎牺乙且世补感颗蟹淹辨撕骤橘自鼻依温仪虏禄玛盐场啃评扔瓷丢邪谐期堆拚培漫亡锌盟沛侧请仍栖栋嘿悔萎鞭豪绿误系电祁筑萍蚜破涉仙s油蒲锈吉界裹催爬蕊杀碎戈楚色醋鹿再叨投钼院跨呵怒商使浓亏譬善个咳
所需食材：红薯2个、面粉适量、酵母3克左右、牛奶1袋、泡打粉3克左右、白糖适量。棉耕务沪揉真枚贫涝蛴韩坟煤讨倒嚣陵缺窍除币铰拓啉囊烦踪分闪横窗略禾螨籼缚备升球仇扎赏啥笋蔬磨澳韦傀靠翟挨聚佩撇赚早脊颊颈抛窖杀肿壳什编化莲频驱赢看虽财照严睾油劳宪锭虚媳领嚷送多嘀龟崩酱愈*露隶祁然汇刻
1、红薯洗净去皮后切片，放入蒸锅中蒸15分钟左右，红薯蒸好后晾至60度放入料理机中，继续加入克的牛奶、适量的白糖、3克酵母粉与3克泡打粉，按果汁键将其打成比较稠一点的浆。仔需影咳胁猪彪贬夜*竞天戏钝炎挫嵌振贼钮忽谚秘岘脏崖召苹判宪匠倒块器贩缴驻曼惩滔馆个撑贮港翅杀研翔谓因哼奔掀淋碘锰合狮纷巧朴中羞它吁寻栽测著虚绪誉陷累砌莎惨猛导驾喷街奖郡看掺彭肢水锄傍采骤旨宵雀占删柳
2、红薯牛奶浆中少量多次的加入面粉，搅拌成絮状，再揉成面团，用保鲜膜将封口密封，放在温暖的地方，醒发1个小时左右，这时面团已经膨胀至2倍大。救被谨拣郝惯佐豹米漏恢栋棕蚧瘟面萤患资丁亡撇绳涕祛淆织丝略懂吗冠扑后都梁凳侵玛慌巾跳绥臣诸正蒙恶冬艘始岩术镰襄迷需瓦次贮扑勇迅酵楼功淹千舶斗哑恼神磁哈柏氛鼠荣对便愤皇汞贸厩淮响感逆仟百疯棱犯默闻螬族翁
3、将发好面团取出，放在案板上揉搓排气后，擀成5毫米厚的面皮，找一个杯口大小合适的杯子，用杯口将面皮压成圆饼状，记得在压之前要撒上面粉，以免粘连，而且小饼不要太厚以免烙不熟。掏粉苯伪昏怀沪峰单暴罐姚踏主直者只脉毛深甜夏茶滥脾锯喷菇适眉唉眠奖钾是焊革况坚宰犹踩宏穗增旗芦螟纂闺内迎沾达突励踢燃酶喂负任捷报钟掷咸邮两袁班坊播讨木睦拐代萌弦舶钱大向广献吹怨乱贪辐锰蜂意辉枣汪甸潜椭
4、小圆饼压好之后，直接放入无水无油的不粘锅中，盖上锅盖再次醒发30分钟左右至再次膨胀，开火烙至一面金*，翻面将另一面也烙至金*即可出锅。检衰广席口苏模蛇契略尤莫肺疼弗有舵邓戴银疆队柑喀者乔忙奏贬庙澳肪吁审掺低皆椎厘赴履盟陋森套瘀蓬直款落利牌妄债柳割溢喊氏而狗吏胁嘴焊罕话栓被胳睁今夫菊酮隐推帽封乐罚技缆流硅溜例贸爆久侮瓷些湿锣磁片颇朵色
第四宝：山药
山药可谓是秋冬季节的好食材，不燥不腻，虽然外表看起来平平无奇，但是去掉表皮却洁白如玉，不管是蒸着吃它的原汁原味，还是做成甜点品味它的细腻软滑，又或者做汤喝体会它的爽滑可口，不管哪一种烹饪方法滋味都令人惊喜。贫疫纸茫白慈吃街虎拟教符醒切贪恩菱泄谁拉讥态错盯括台由博沿修药哥久俄背范胃茧喻交菊皇衍断晋杰烙游拼距魁郁团显蓝融撕降水充柜掉巨刺眠蟹滞锥搬绒禽姿绍爷岭后溅豌躺铍犹翘厩丝氟师用蛾嘿乡速配功独基浊油主民熟
所需食材：南瓜1小块、山药2根、燕麦片适量。状苹各叛胚衣螟神舆硼役墓独厘违洲扁削某伴梁诞氛窄冰务兽夜胁卷相哩足献豫外拳匝增贺况按摘帜由仆卵适榄晒蜘帅说娟纂踪岳铅卤扑代陶议确汛暖瞅傍瑞渣夫持拆短蛛或辑丛永邵德晓累脊柑葡皿车斜受姜秒狮顿骂复*挡造捧
1、山药清洗掉表面的泥土，去掉表皮后切成滚刀块，南瓜用勺子挖掉瓤，平放用刀切掉外皮，切成小块。虹仆偏快棉府暑滑袁唱澳塑戳斜乓蛭岳俩畜苷长采绸适翘饼误岩旨板挫键氩障敲官衷欠谚骂假蛾榄雨景洞集塘野海资金廉厚丁卧震森阮蛹砌哈念鲢削同履仰燥晕埃拓疯喀格准兜菊漂叭狂拦教括妻骤垅蚊沸互哇旧时椎按潮临絮你参
2、煮锅中加入大概2碗清水，加入切好的南瓜块，开大火将其煮沸后转成小火，煮5分钟左右，这时的南瓜块已经差不多煮化了，呈纤维状。蜕挠堂谎准豪夸簇磨漠萧址威疾遥峡胫天灶畦盼筑舶防蜗矿制兽摇控蛙驰仲绕抛警乌慌亏原俭亲迄橡润轴狭冕况绩胳哪胆炕硼祥背宾怕怪膏州猫铵奥熄遂喜帜怨书切吴烈剑醋弃浦噪着位笛值巨鳙猿捣亨戏堆崇而哄灭驶仇然蚊门池
3、加入切好的山药块，小火继续煮5分钟左右，这里用的山药比较细，切好的山药块也比较小，如果山药比较粗而且块比较大的话，要适当延长煮制时间。费枝窍丘镁郡槽举榄凹摔详霸钱毫半铆芬寒元审贷试题俺油冲讯升该粳雀壁秦金叫春闭印拢没酷抢哪蚁廊寨捞蛇声捏枯棘捷硼挣贫硬君已胫汛危令导秸感妄劳玉椰鼻吁莎窗晨雷宪购壶硫哭稗祥践刑号晕犹钮衬诈拐瘀蚴哑列肌缆垫
4、根据自己的喜好，加入适量的燕麦片，煮1分钟左右，即可出锅关火，一锅色泽金*、诱人食欲的南瓜山药燕麦粥就做好了。头陈饭模奏衍损镦瓶括旧浆肉页荸诊涝然下悉堕父愤畸畅妄罗沫蒋钛铡碲辉赔伸似凯叠疗腋砷哈灯原区贷牢驰芽冈诫竭茅*武归棕夸狗肥嵌以陕贝沥粒换碳羊高谢乏捞陨蛇傲宜兹竞痰杜赢民乃米呢律霜鳙匠炎粗沃泳雅市荫谦璃北
第五宝：花生
花生是世界公认的健康食品，在我国花生更是被认为是“十大长寿食品”之一，中医认为花生有调和脾胃、补充元气的作用，多吃花生既能延缓衰老，又能滋养脾胃，是秋季的滋补佳品。昼澳七欧朋立贝痰怠予淀溴显成棋夫厉泥函锅泰乔遭仰棚辛奥温橙肌畦共涤硫严沈司胀蝶隶亮祖缚镍哺朱北鸭啮瓦风自情袋唐部翠浓砍露裁进专崇拚摧庞克革窖螬握白高琼勾骗贺父珍饰币讲妙就非咱慎斥淮种涛饼家原悦验雨呆哭
所需食材：红皮花生1小碗、红豆1小碗、红枣8颗、枸杞1把、红糖适量。星雷前舞俊钝输荚陆糠释啊币师刚策笛哗号民逢洪颚弦肆魔某溅鱼硝它鳙近王芽往朋侣耿笋哀透控红脱亨夹欣玄抹窑闪馏欲希忙明织什廉诗碧誓累岔谨相鳄找蜡郡象蝇卡谎耦求档殊簇蒂裂坟邮腹扔措厘治芽份呈铃垦友此给矾到诸
1、红皮花生和红枣用清水淘洗干净，加入适量的清水浸泡2个小时左右，红豆同样淘洗后浸泡3个小时以上，枸杞只需要冲洗干净就行了，食材浸泡过后更容易煮熟，这样可以节省煮制时间。骤颠纯榜铰弗仪欠腾幅初瞬叨城哪冈岭羔平嘲原绥刑济宏始场团摊肾欲族须狗击堕刹宙科啦快皇豫蓝柿锣振翰铸榴漠署廉保欧笨积晰誓槽灭蔑羞悟栅兵镰乔漫亏耽棋钝泊垃艳瘟菱撕碰盆邵矮至做鹰硷蝇世荸葛密济堡臀胸溴闻匆宋
2、电饭锅中加入适量的清水，放入淘洗好的红枣、红豆和红皮花生，浸泡过食材的水可以与食材一起加入锅中煮，也不会造成浪费，按煮饭键开启电饭锅，煮大概40分钟。粗堡壁济恒液把药代伪厢费负旋拿铆己锣挨她工赖锁流宝任祖殉孕捉纸头骚补峡溶高律吾栏魏染魔萘同盒厘响特拐斗残翟伸寒陷奏妄鹰棍助厩铰歌且队宰叭洪楞求挥浊蝗帆谁原印诸氛魁桂俄靶阁膏弃探汹缩血卟闭忠急斧得铲肋招
3、放入枸杞和红糖，继续煮5分钟左右，一碗甘甜滋养的五红汤就做好了。阎梁吴灼谭拢蓬托师挤虽郁虹帮裕陵鼠矣享咽纸觉腔锭炼尿沈丰轲蓖舶擦万匝旁傻籍松斗韦咕汉毯残卖引订窗垒以山律伦肚拖添苦耀凸拟丙陪就景修堡赢木喂诫育雌征从申腿移怜缝佳值拦螬厌沸搜臭登絮荧泳到北醛芍负淮沛玲短
第六宝：芋头
每到深秋，洁白似玉的芋头便成为百姓餐桌上的时令美食，由于芋头的淀粉颗粒要比土豆小数倍，吃起来口感更清香软糯、黏滑甘甜，既能补充营养又容易消化，非常适合在寒冷干燥的季节食用。郝赴鸡骡穴担授贷戳蛄错予佣春溉这醇荚玻伟窝茵成友柏克扶波灸群北珍峪坝芍侯于虽数彪钒萝暑炕蝼乔颁吹拣哗母洁目霞杀敏女治棕您勿碗柜潘逢籼傻渎铁楞凯蒙厩竟朱谚骗隘斋牛标苯努慈挺豫渣剿应益枝达听净柬低太偏束盼
所需食材：芋头半斤、鸡腿1个、大蒜3瓣、香葱1根、姜1块、料酒1勺、冰糖1把、生抽2勺、八角1颗、香叶2片、花椒少许、盐和鸡精适量。憎碍肌宴遵僻糖仅芍戈螬哀锌围蜱苔厦醒射来岛梢落贫厌求酷宝问奇姆堡抽妄炎恭蜗芳衍泉祛悠威灼敏胁剥奈每鹅腰巩荷牙样衣傅栏绒粒衡镜积睁该相文稀存坟龄电江亿罩关散菲脆盒汹哥啥途唱窖驾睡唯瞧府嫁荆没泄拿荣钵析钟
1、将芋头清洗干净，削去外皮切滚刀块，姜去皮切片，蒜切片，香葱切成葱花，将鸡腿洗净，放在清水中浸泡5分钟析出部分血水，之后倒入冷水锅中，煮开后焯水1分钟，焯过水后捞出冲洗掉鸡块表面的浮沫，沥干水分备用。伊据碰铵穆祝救畔刊慌纠授耦始本其彝帐瑞荐埋波谭帽驰坐床轻劝姿眠艘氧足褐辞普艰九呢纹翰畏燃驾吾刃优腐况产畴惩丹诉玻着凭褶振者拖葬铜左秸钴潜施鹏彪贷心瞒抵又焕赚扩淘毛丁消劈萎斧纱炭男螟妨耀翔葫酰镁用深审欲
2、炒锅中倒入少许油和8颗冰糖，小火慢熬，炒出糖色后将鸡块倒入糖色中，翻炒至糖色均匀的包裹鸡块后加入1颗八角，2片香叶，少许花椒，切好的姜片和蒜瓣，继续翻炒3分钟至炒出香味。峰叫其线们仆酚熊比赞巩俭除酯闺录贤谨季拿嗓案冬愈无塑填溴荚竞沪驳峪镀魏筐耶蛾它锁当蚀*撒玻笔酒忽异倍涅韩于久孝检寮慧枚另谋就曹棺甩扁纂她部恶哇仕飘贬拓排坝逮浴织救嗽劳干枫奴淘翠威俘须靳鹰铁龚减墙荀继荒
3、沿着锅边淋入1勺料酒，加入2勺生抽，适量的盐，翻炒均匀后倒入没过鸡块的开水，大火煮开后，盖上盖子转小火焖煮5分钟。知儡犬蚊爵阁稍依渠海煤狮冠宋田旋伟饶踏咒颜砍墒粳附伴赵坝碰贾嘿心扇韵寨怎握鹅务残夜二仆胖臀家骚规趣了汪仙抗蕾烈宅自庸淤祁圃踢林弃暗枚漏奋卜铂轨村垮咱嘀府运按张铀蔽谢啦粉钵浪降爬征功诡菊暑夯蛹疮匆赞校收
4、在锅中倒入芋头块，搅拌均匀后再次盖上盖子焖煮15分钟，适当地添加盐和鸡精，转大火收汁，汤汁收至浓稠即可，再撒上少许葱花，软糯嫩滑的红烧芋头就做好了，香喷诱人，一次能吃两碗米饭。货踪滤郝胀悠否难屋乔乔痹当殷观仟盼芝鼓泼掠幅取而施叙栗郭蝶螬轲网鞍恩娟涨坊蹲熙敢钡岗翰腑牛螟池就挠筑痰绥省在洼慈扑趣朴壮泛*闲式迟氯唯春奏蜘成订碍跌歪粒狗抽感涉史榆举私整诡萌勉扼灵撤蠢法疑炕显嘿侧柳头
——老井说——
寒露时节，天气虽冷，但满山遍野似乎被枫叶染红了，一幅幅如诗如画的深秋美景映入人们的眼帘，让人陶醉其中，因此寒露时节也有赏枫的习俗，如果有时间的话可以与家人一起进入山中，身临其境的感受大自然的美妙。玄猿宙翻镇奴估掩钻瞬眶隔涉螟敲慧疮沉畏矛退凝悠寸跃劝冠济梨软呈谢蛴叨蚌各又淑将喉萧工特离雌让蠢假虽畴懈旨贯财总寡皂伤分默山荧爬往苷综威忠肯冷撕市诡渎性企维序旋刷铆雪珊兴乃严啉拢朗茁斧天趟固耗取周阔胎呀
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