受新冠肺炎疫情和呼吸道传染病叠加流行的影响，专家提醒大家在坚持常态化疫情防控工作不放松的同时，要注意预防呼吸道传染病和食源性疾病，要戴口罩、保持社交距离，积极配合有关单位测温、健康码查验等，尽量减少前往人流密集的地方。
（示意图）
新冠病*与常见呼吸道病*一样，均是通过空气传播。在应对新冠疫情时，除了依赖药物和疫苗，人们也在通过增加社交距离、佩戴口罩等行为方式的改变降低新冠的传播，一些研究验证了这些手段可以有效降低新冠感染率。令人欣喜的是，因为这些防疫手段的实施，在新冠疫情期间，世界多地统计的流感病*、呼吸道合胞病*感染病例有显著的下降。
前疫情时代，囿于对呼吸道病*感染“严重性低、致死率低”的认识，很难在人群中推广保持社交距离、佩戴口罩、使用手部消*剂、隔离患病者的观念。然而，新冠疫情的冲击使得人们逐渐意识到预防呼吸道感染等诸多措施的重要性。
为了让呼吸道保持在一个健康的状态，我们应该做些什么?
1、防寒保暖避免感冒
当人体受凉感冒时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病*容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致，所以防寒保暖，避免感冒是保护呼吸系统的关键。
2、注意卫生避免感染要勤洗手，因为呼吸道传染病患者的呼吸道分泌物有可能通过接触传染，咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。外出回家后，应及时洗脸、洗手、漱口，清理鼻腔。3、耐寒锻炼强身健体加强身体的耐寒锻炼，以适应外界气候的变化，增加自身的免疫力，建议可以在家打打太极拳，练练瑜伽，做广播操，但不管采用哪种方式方法，都应“因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒”。4、充足营养增强体质饮食上应以清淡易消化食物为主，可多吃滋阴润肺的食物，如银耳、百合、莲子、梨、蜂蜜等。多吃含维生素A及含胡萝卜素丰富的食物，防止呼吸道反复感染，如鸡蛋、肝、鱼类、胡萝卜、绿色叶菜等。呼吸系统比较弱的人，可以针对于自己身体技能的薄弱环节，呼吸道进行“专项营养补充”，多食用一些，有利于呼吸道健康、增强免疫力的食品营养品，可以减少冬季呼吸道疾病的发生。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇