0让健康从业者变得伟大起来！
一个快速积攒人脉的秘密，顾客主动要求调理身体并主动转介绍的秘密，想知道吗？点击下方加入群聊，回复“进群学习”健康从业者学习群赶紧加入学习加入群聊世卫组织（WHO）公布了最新的全球前十位死亡原因，其中非传染性疾病占六个。缺血性心脏病和中风是世界最大的杀手，06年共造成50万例死亡。这两种疾病在过去5年中一直是全球的主要死亡原因。
06年慢性阻塞性肺病夺走了万人的生命，而肺癌（连同气管和支气管癌）造成70万人死亡。糖尿病在06年导致了60万人死亡，而年时不到00万人。痴呆症导致的死亡在年至06年期间增加了一倍以上，在死亡原因中的排名由年的第4名上升为06年的第五名。
下呼吸道感染仍然是最致命的传染病，06年在全世界造成万人死亡。年至06年期间，腹泻病死亡人数减少了近00万，但在06年仍然导致40万人死亡。同期，结核病死亡人数也同样有所减少，但仍是十大死亡原因之一，死亡人数为30万人。艾滋病*/艾滋病不再是世界十大死因之一，06年死亡人数为00万人，而年为50万人。
06年，道路交通伤害造成40万人死亡，其中约四分之三（74%）为男性成年和未成年人。
治冠心病不能拖
缺血性心脏病是由于缺血导致的心脏疾病。它的另一个名字大家可能更加熟悉，就是“冠状动脉性心脏病”，也就是“冠心病”。
冠心病的发病过程。冠状动脉是给心脏供血的血管，如果它发生了狭窄甚至堵塞，心脏会发生缺血，严重的情况下甚至会有心肌细胞坏死从而危及病人的生命，导致死亡。
引起冠状动脉狭窄或者堵塞的原因很多，其中绝大多数是由于冠状动脉发生了粥样硬化以及在此基础上发生了血栓造成的。这种狭窄的冠状动脉如果在某些情况下发生了血栓，给心脏供血的血流就会突然中断，缺血的心肌细胞就像人被卡住喉咙一样，不能坚持多久就会发生坏死，这种情况就是心肌梗死。
而动脉粥样硬化从无到有、从有到重是一个相对漫长的过程。即便冠状动脉狭窄到了非常严重的程度，也只是有一个阶段患者在比较剧烈的活动时才会觉得胸口不适，稍事休息症状很快就会彻底消失，给人一个“好了、没事了”的假象。因此，这一阶段的患者很多都不会去看病，而是先拖着，等有症状了再说。
但事实上，这种“拖延”的心态可能造成很严重的后果。这一阶段恰恰是最佳的治疗时机，如果一旦发生心肌梗死，大约有一半以上医院就会死亡，医院也仍然有3%~5%的人不能活着出院。而且由于心肌细胞坏死后是无法再生的，就算是经救治活了下来，心脏也已经受了无法恢复的打击。
没有偏方可以确保一个人不得冠心病，但健康的生活方式和积极有效的治疗高血压、高脂血症及糖尿病都可以降低发生冠心病的风险。了解了冠心病症状的特点，在出现症状时不要忽视，及时就诊，采取包括生活方式调整、药物治疗和介入治疗在内的综合治疗手段，才有可能在它做出致命一击之前做出预防。
日常饮食与心血管健康关系密切，预防冠心病也应该在饮食上多下功夫。预防冠心病，饮食上尽量以清淡为主。所谓清淡，一方面是控制盐的摄入。另一方面是控制蛋白质和脂肪的摄入。每人每天摄入的盐不应该超过6g，饮食上要多吃蔬菜水果，以植物性的膳食为主，肉蛋的摄入占0%~30%。
少油、少盐的清淡饮食并不是不吃肉，而是要选脂肪含量低，蛋白质含量高，不饱和脂肪酸高的优质肉类，例如深海有鳞鱼。
由于冠心病常与高血压、糖尿病合并出现，除了控制饮食之外，还应控制好自己的血压和血糖，并保持良好的生活方式，例如积极参加运动、早睡早起等。
冠心病还显现出一定的家族性，除遗传学方面的因素以外，共同的生活和饮食习惯也是致病的主要原因。如果家人特别是长辈有冠心病，那么家庭中的子女和年轻一代应该注重调整饮食结构，并保持良好的运动和生活习惯。
中风六个征兆要警惕
脑卒中，或“中风”，是一种严重的脑血管疾病，具有患病率高、发病率高、死亡率高、致残率高的“四高”特征。全世界每年有近万人死于脑卒中，全世界每6秒钟就有人死于脑卒中。在我国每秒就有一人发生脑卒中，每秒就有人死于脑卒中。
脑卒中主要分为缺血性和出血性两大类，目前85%的发病患者为缺血性脑卒中。脑血栓、脑栓塞、腔隙性脑梗等属于脑缺血，大家常说的脑溢血属于脑出血。对于缺血性脑卒中，发病后4.5小时以内采取静脉溶栓，是最主要的治疗措施，如果能够成功溶栓，病人有望恢复正常。所以早期识别脑卒中的信号，争取早期治疗至关重要！如何快速识别脑卒中？中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即“中风0”，是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：
Q:什么是“中风0”？
A:“”代表“看到张不对称的脸”；“”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话0。警惕中风的六个征兆哈欠连绵：当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5~0天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。
口吃流涎：嘴有问题，说话不利索、流口水，都是中风迹象。
一过黑蒙：即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，不伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。
视物模糊：即表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在小时内自行恢复。
剃刀落地：是指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，~分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。
偏侧麻瘫：即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。追访观察，短暂性脑缺血发作后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。
凡出现以上征兆之一者，都应及早检查，明确诊断后，进行系统治疗，有可能避免中风的发生。
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