瓜妈说：
今天开头先唠叨几句。
开公号到现在，写了不少健康科普跟大家分享。非医科生的我，研究时和所有妈妈的心情一样，希望知道更多正确的科普知识，让宝宝少生病更健康。
每写一篇，要花不少时间和精力努力啃资料。一篇资料如果遇到医学术语多，通读第一遍时，常常一脸茫然，然后我就把医学术语、专业名词一个个查清楚，国内国外资料一起啃。虽然啃得辛苦，但一想到可能会对大家有所帮助，瞬间就有无限动力。
这是最近三个月的研究资料
写宝宝的健康科普，初衷有几点：
1、有些新手爸妈不知道宝宝生病了，可能会忽视，耽误治疗，提醒大家下，比如腺样体肥大《宝宝打鼾、越长越丑，罪魁祸首太揪心！》；
2、有些病，医生可能没法花那么多时间跟爸爸妈妈解释，我来科普下，让大家好放心些，比入最近流行轮状病*诺如病*，刚写了一篇：宝宝肚子着凉就会腹泻吗？
3、有些生病后的护理，学一点，可以让宝宝舒服些：《致多人死亡的流感来势汹汹！怎么判断是流感还是普通感冒？》；《宝宝感冒难受，不会擤鼻涕怎么办？教你一招，宝宝瞬间舒畅！》
4、有些病有季节性，或者可以预防，平时注意哪些，让宝宝少受点罪，比如《3岁以下宝宝最易中招的传染病来势凶猛！可以赶紧去打这种疫苗！》。
大家都关心的疫苗，干脆找了本专业教科书啃
每次发稿后，后台会有很多问题，我都尽力回复。但有些问题超出自己的能力范围，我感到抱歉：比如之前写的关于腺样体肥大的科普稿，有些妈妈会问：我的宝宝偶尔会打呼噜、张嘴睡，会不会是腺样体肥大啊？要不要做手术呢？
特别感谢大家的信任，但是，疾病的确定和治疗都很专业，需要专业医生，我的科普是没法取代的，所以妈妈的这些问题我只能建议要让医生作出专业判断。
当我们知道更多科普知识，和医生的沟通和交流也会变得更顺畅。我的初衷也就达到了。
我还努力写了些与妈妈相关的健康科普，比如无痛分娩《听说媳妇要无痛分娩，婆婆怕娃会变傻，不远万里来劝阻！》。后台收到了一个热心粉的留言——
科普的内核必须是严谨的，我相信我们的妈妈里面一定有比我在医学上更专业的人，也真心希望能有更多专业资料可以学习和研究，欢迎大家多多和我交流和探讨啊，但是也不要断然喷击文章的片面性，因为我也是尽可能在我的能力范围内努力写的。
我第一次写无痛分娩时，是看了榆林产妇疼得不行跳楼悲剧后，特别难过。写时我啃了不少国外资料。就如这位粉丝所言，任何医疗手段的确都有风险，自然分娩有，剖宫产有，无痛分娩有。我只希望我写的科普，在分娩前，让准妈妈心里更有底，选择最有利于自己和宝宝的分娩方法，多一种减少疼痛的选择。
医学是科学，科学不断进步，医学也在不断进步，科普也在不断更新。再次感谢大家，我会更加努力的！
好了，言归正传。
宝宝的免疫力一直是爸妈关心的焦点。上周发了一篇关于宝宝呼吸道感染的文章《宝宝反复呼吸道感染，是免疫力差吗？我们该怎么做？》。有不少妈妈提到了关于给宝宝吃什么可以提高免疫力的问题，我今天再来好好说一说。
01公认提高宝宝免疫力的食物只有它！回答问题前，先得明确一点：
免疫力是天生的，大部分宝宝有健全的免疫系统，可能只是略有强弱，饮食是否合理会影响到免疫力；小部分宝宝先天有免疫力缺陷，光靠食物是没法完善和提高免疫力。
所以，得先确定是否是先天免疫力缺陷，如果是，要及时治疗。如果只是免疫力弱，再来看看有没有后天的办法可以帮助提高，其中包括有没有可以提高免疫力的食物。
目前，公认能提高宝宝免疫力的食物只有一种——母乳。
所以，全世界各国都提倡母乳喂养。
02乳铁蛋白能提升免疫力吗？真的只有一种吗？那各类说能提高免疫力的保健品呢？
别急，听我慢慢说。
上一篇文章里，我提到了医生给小汤包配的提高免疫力的一种药复可托，见宝宝反复呼吸道感染，是免疫力差吗？我们该怎么做？
后台妈妈提到了乳铁蛋白，说明下，复可托是一种药，而乳铁蛋白是保健品，本质上不一样。
乳铁蛋白是一种铁结合糖蛋白，存在哺乳动物乳汁中，母乳中含量最高。早在年，人类就首次确定的乳铁蛋白的存在，将它从牛乳中被成功分离出来。近60年来，国外很多机构都在努力研究确定乳铁蛋白的好处，包括乳业巨头、医疗机构，最主要想确认能不能帮助铁吸收，甚至提高免疫力。
国内是从年牛初乳被禁后，乳铁蛋白开始流行。
任何一种保健品，给宝宝吃，抛开性价比，我觉得要必须确定两点：安全吗？有效吗？总结如下：
1、安全吗？
很欣慰，乳铁蛋白的安全性得到了肯定。
美国药监局（FDA）分别在年和针对日本森永公司和新西兰新莱特（Synlait）下的乳铁蛋白产品提出了安全性的报告，报告结果确认了安全性，但并无有关乳铁蛋白有效性的任何结论。
要注意的是，宝宝吃乳铁蛋白的安全前提还必须保证是正规产品。根据《食品安全国家标准食品营养强化剂使用标准》规定，乳铁蛋白的允许使用范围仅限于：调制乳、风味发酵乳、含乳饮料、调制乳粉、婴幼儿配方乳粉五类食品。
所以，固体饮料类的就是不正规产品，比如乳铁蛋白粉。目前市场上鱼龙混杂，有些甚至用乳清蛋白假装乳铁蛋白（一字之差，完全不一样，宝宝吃多了，可能反而有害）。
2、有效吗？
现阶段国内外各种研究表明，乳铁蛋白有好处，但是功效还没有达到最高级别的权威公认。
国内最新的资料是今年8月，中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》。
网址：