春夏交替时节，时而雨水淅淅沥沥，时而晴空万里。可看似万物生长的美丽季节，却是呼吸道疾病高发的时期。
换季温差变化较大，再加上粉尘天气影响，病原微生物很容易滋生。
雨水多发的季节，人们的户外运动锻炼也会减少，抵抗力也会有一定程度的下降，因而呼吸道疾病就很容易钻空子。
想要孩子减少得呼吸道疾病，最先要做的是帮助孩子的身体建起城墙，把外邪挡在外面。而在中医理论中，肺的功能就在于此。
肺系是抵御外邪的“城墙”
《*帝内经》中说：“肺为华盖。”华盖就是古代帝王出行时，打在轿帘上方的那个圆圆的盖子，起到挡风遮雨的作用。肺为华盖，说明肺脏在人体也起到了同样一个卫外、保护的作用。
六淫之邪的入侵，最容易犯肺。因为肺通于口鼻，合于皮毛，与外界之气直接相通。遇到天气变化或者受寒时，邪气就会通过毛孔、口鼻影响到肺，肺气奋起与邪气对抗，人体就会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧等肺系相关的症状。
除了卫外，肺还主一身之气。也就是说，肺主我们人体的整个气的生成和运行。肺通过宣发、肃降有节律的呼吸，对全身之气的升降、出入运动都起着重要的调节作用。如果肺脏出了问题，人体的整个气机都会紊乱。
所以说，肺是人体抵御外邪的第一道防护网，然而孩子天生体质特点是“肺常不足”，肺抵挡外界病邪的能力是不够的。这也是为什么孩子这么容易得呼吸道方面的疾病。
日常莫伤肺，把“城墙”筑高
肺乃娇脏，很是娇气。冷一点、热一点、干燥一点、湿润一点，它很快就会被影响。肺气失常，不能宣发卫气，影响输精于皮毛，外邪也就容易入侵。日常我们要少伤害它，多呵护它，帮助孩子对外邪竖起高墙。
加固这个“城墙”的方法，大家要先做好以下几点：
●少吃燥热食物
肺属金，本性燥，喜湿恶燥。所以春天想要养好肺，就要少吃一些燥热的食物。大鱼大肉要少吃，既不利于消化，也会对肺脏不好。如果积滞导致化火，火克金，就会影响到肺脏的功能，孩子就容易生病。
●保持空气清洁
肺乃娇脏，怕寒、怕热、怕燥、怕脏，所以养肺一定要注意环境的清洁。在家呆着，保持空气温度、湿度尽量不变的同时，家长不要在家吸烟，并及时通风。也可以带孩子去人少的公园，呼吸外界的新鲜空气，如果外界气候变化大，就尽量不要出门。
●注意保暖
这段时间气温忽冷忽热，阴晴不定。要