肺是我们人体最大的呼吸解*器官，一不小心就很容易受到病菌的感染，所以我们在日常一定要吃一些清肺润肺的食物，今天就给大家推荐一些可以起到润肺的功效食物。
1.杨桃
杨桃有清热解*的效果，是一种生长在南方的凉性水果，对于一些肺部病*有很好的分解效果，但是杨桃中含有一种神经*素，成分是不能多吃的，否则很有可能导致急性肾衰竭。
2.无花果
无花果香甜可口，易于消化，具有润肺止咳、解*消肿、清火明目的效果，非常适合老年人使用。将无花果和陈皮一起煎水喝，非常适用于肺炎、肺热、咽喉肿痛的患者。多食无花果，还可以起到延缓衰老，延年益寿的作用。
3.柚子
肺部是一个很容易受到热度攻击的地方，所以要想清热*就要吃一些凉性滋养的水果，柚子具有理气化痰、润肺止咳、清热排*的功效，它可以有效缓解肺部炎症，清除肺热。
4.白木耳
性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。白木耳有治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。所以，对肺阴虚者更为适宜。
5.雪梨
这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，雪梨对于肺来讲是好东西，因为汁水多，又好消化。最好的吃法就是把梨做成梨汤，或者是梨水，加入适量的冰糖，既能吃梨肉又能喝汤，以达到清肺润肺的目的。
6.山药
山药是润肺的最佳食品之一，大家在平常时可以多吃。可以用山药做成山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。
想要保护我们的肺部就要少抽烟或戒烟，尽量远离抽烟场所，避免二手烟。吸引对于肺部的伤害是非常直接的，其危害有多大，我们人人皆知，各种呼吸道及肺部的疾病大部分都是由于吸烟所导致的。同时，二手烟的危害也不可忽视，远离吸烟人群，吸烟人士尽量不要在家中吸烟，给家庭一个无烟的环境。所以，建议您尽量远离烟的伤害。
除此之外，还需要多锻炼身体，呼吸新鲜空气，清理肺部。早晨的空气经过夜晚的沉静，变得相当的洁净清新，因此，多呼吸清晨的空气，早晨散散步或是锻炼锻炼身体，不但养肺，而且增加身体体质与抵抗力
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