小七提醒：
戴口罩、勤洗手，测体温。
勤消*，少聚集、勤通风。
做一个不给国家添麻烦的好公民！
大家好啊，我是小七~~
如今大部分公司都陆续复工，各小区、公司门口都设有安全防护岗。
用来查看人员信息、检测人员体温……
今早，小七进入到公司小区时，按照流程检测体温……
旁边给一位帅哥检测体温的人员，惊讶的说，你怎么38℃。
在这个紧张的时期，38℃是个多么恐怖的数字。
旁边的工作人员提醒道，你再重新测量一下……
好在，体温正常。
如今，各个工作场合都采取红外线对额头、手腕测量温度。
由于我们所处的环境、接触的物体不同，温度会有小幅度的上升。
只要我们在室温条件下恢复到增长体温就可以啦~~
那我们在平时测量体温的时候需要注意什么呢？
01
体温多少度算发热？
我们首先要知道，正常的体温不是一个具体数值，而是有一个温度范围。
发热，是指体温超过了正常范围的上限。
一般来说，常温范围在36-37℃左右，但由于测量方法和工具的不同，这样简单的定义是不够的。
这是根据大多数人的数值得出的范围，个体之间的不同也可能会存在差异。
△不同测量位置的正常体温及发热范围
不同年龄段的正常体温范围也不同：
根据这个标准，如果你发现你有发烧的症状，也不必太担心，因为还有很多特殊的因素会导致温度上升。
02
体温为何产生变化？
体温并不是一成不变的，它可能随着各种因素而产生变化。
天气、饮食，甚至是生理期，很多因素都会对体温产生影响，使其超出正常范围。
所以测出体温偏高，先别慌，先看看是不是下面这些因素导致的？
01气温高则体温高，气温低则体温低
体温会随着温度的变化而变化。在高温环境下（如在有暖气的车内），您的体温可能会略微升高，而在低温环境下（如冬季室外），您的体温可能会略微降低。
在这些情况下，测温就可能存在误差，去常温环境中待一会再测量会比较准确。
02早上体温低，下午体温高
人的体温在一天中，也会略有变化。
当我早上起床时，体温处于低谷。当接近傍晚时，体温达到最高点。两点之间的峰值差约为0.5℃。
03运动和进餐后，体温高
在剧烈运动、劳动或进餐后后，体温也可略升高，但一般波动范围不超过1℃。
04婴幼儿体温偏高，老年人体温偏低
由于代谢率高，婴儿体温通常高于老年儿童和成人；
由于代谢率低，老年人体温往往低于青年人，因此老年人只有在受到严重感染时才会出现低烧。
05女性排卵期、妊娠期体温高
女性在排卵期体温升高约0.6摄氏度，并一直保持在这个水平直到月经（因此有些人还监测体温以预测排卵）。
另外，妊娠期体内激素水平变化，也会使体温升高。
有人可能会问了：如果上述情况都没有，依然有发热，就是感染新型冠状病*了吗？
03
「发热」就是感染了新冠肺炎病*？
不是，很多问题都会引起「发热」。
例如体内出现炎症、或所处环境温度较高，都可能会使身体温度变高。
小七建议有了发热的症状，医院检查，这样反而会提高我们被感染的风险。
首先应当在家里隔离，保持观察，通常几天后就会好起来。
04
测温工具如何选择最正确
当然有区别啦，不同工具的测量方式不同，结果也会有差异。
小七推荐几款测温工具：
（推荐）安全、温度波动小、性价比高，是取代水银温度计的首选。
（推荐）优点是测量快速、便捷、无身体接触，公共场合广泛使用。
不过需要可以采取多次测量，提高测温精度哦。
（推荐）其优点是方便快捷，同样需要多次测量。
对于水银体温计，有孩子、宠物的家庭，最好不要使用。
以免水银头破裂，水银露出。
05
共用测温工具会感染新冠肺炎吗？
并不会，新冠肺炎的传播途径依旧是飞沫传播为主。
而我国公共场合大多使用红外线测温仪，是不会造成传染的。
对于入口式体温计，使用后及时使用酒精消*，就不会传染哦。
06
面对肺炎肆虐，我们该怎么做？
1.室内经常通风，定期消*
可以用84消*液或清水兑白醋擦拭日常用品，并喷洒于室内的每个角落。
2.多吃富含维生素A、C的食物
人体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因，而维生素C也有间接促进抗体合成，增强免疫的作用。
3.保证睡眠充足
保持正常的生活规律，避免过度紧张、熬夜、吸烟等，及时添加御寒衣物。
4.注意个人卫生
勤洗手、咳嗽、打喷嚏时应用纸巾或者手帕等掩住口鼻，避免飞沫传播。
5.喝一瓶“金菇露”提高免疫力
“金菇露”有助于免疫力的提升。
是由葡聚糖，朴菇素，真菌多糖，18种游离氨基酸等多种稀有珍贵菌精制而成。
这些物质能够很好的调节人体免疫系统，调节血糖血脂，肝脏系统和胃肠溃疡等疾病，是很好的保健食品。
通过高科技微生物技术，酶工程技术。
结合现代食品科学技术，使得营养成分能够让细胞直接吸收利用。
这些对于预提高免疫力有着很好的功效呦。
详情请咨询，长青洲际官方客服号~~
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