记者李林牧通讯员：姜颖李慧查琳赵宛荣
俗话说：“要想小儿安，常带三分饥和寒”，意思是说要想宝宝不生病，就不要给宝宝吃太饱、穿太暖。在平时的儿科临床实践中，我们发现一些小儿的某些疾病反复发作，可能在生病前存在一种状态，这种状态往往与“积食”有关。
小儿“积食”状态是一个病理因素积累的过程，与多种疾病的发病密切相关，如反复呼吸道感染、哮喘、泄泻、肺炎、幼儿急疹、发烧、小儿支气管炎、病*性肠炎等。实际上，是因为宝宝脾胃发育还未完善，对于大量或是过于营养的食物还不能很快的消化吸收，而导致的宝宝“积食”，给宝宝的身体带来不同程度的伤害。
积食，是中医的一个病症，西医称为消化不良，是小儿生长发育过程中很常见的一种病症，主要是指宝宝乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于胃肠所形成的疾患。
小儿积食是由多种原因引起的消化功能紊乱，主要表现为长期的食欲不振，甚则拒食的一种常见病。通常出现在6岁以下的孩子，主要形成的阶段在0-3岁。其中关键时点在婴儿期、6个月后添加辅食、还有1岁后之后过度到正常饮食这三个阶段。
引起小儿积食的原因
1、是由于孩子脾常不足，天生脾的功能就比较虚弱，容易积食。脾虚主要表现在消化吸收代谢能力的不足。最常见的表现就是食欲不振，孩子不爱吃，吃了也消化不了。
2、是由于喂养过多、过饱、伤害脾胃。家长放纵小儿食用过多辛辣煎炸、肥甘厚腻、生冷寒凉、难以消化的食物；就是说给孩子吃得太好、太多了，脾胃受伤，就影响消化吸收，简单理解就是：食物在脾胃消化不了，积聚滞留在消化系统，也就是西医里面的消化功能紊乱。
3、是由于用药不当，破坏了小儿的肠道菌群。抗病*、抗生素等药物不当使用对肠道菌群的伤害往往比疾病本身要大得多。同时用药之后家长喂养不当，过急的增加营养，进一步造成脾胃的饮食受伤，从而导致损伤脾胃的恶性循环。
小儿积食造成的危害
1、停留于胃肠的积食会成为新的致病因素，可诱发多种小儿疾病；
2、时间久了则会精神疲惫，体重减轻，抗病能力下降，影响生长发育。
积食都有些什么症状呢？
宝宝积食往往都会出现口臭、舌苔厚腻、脸易发红、睡眠不安、手心脚心腹部灼热。
1、掌握体温，每天孩子睡觉后要摸摸孩子的胸口和腹部，是不是比其他地方热，如果热了就要小心了，因为积食发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，或者腹部发热伴随脚心、手心温度比较高，这时候量量温度通常正常，可能再有两天就会发烧了。
2、看大便，每天观察孩子大便次数和性状，颜色有没有不同？次数有没有变化？如果正常一天一次，次数突然增多或者颜色发绿或者不成形了，或者有块状的都不正常；
3、看舌苔，每天观察舌苔，如果舌苔突然变厚，或者一块红一块白，还有*苔，也就是脾胃出问题了；
4、看食欲，正常每天吃东西很香，突然食欲不太好、不想吃或者挑食；
5、看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，这两天夜里突然翻来翻去，一会儿一醒一次，那也要注意；
6、呕吐症状，吃点东西就吐，即每次进食水后都有恶心、呕吐症状，说明症状已经比较严重了，需要及时就医；
7、咳嗽，积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止；
8、口气，孩子这两天突然口气加重，需要考虑积食的可能；
9、腹胀、肚子胀，没吃什么东西，肚子也很胀，可考虑积食；
10、反复呼吸道感染、扁桃体发炎，积食的时候容易化火，孩子就容易反复扁桃体发炎、呼吸道感染，
只要符合以下两三点，就要引起高度重视了。
宝宝积食了应该怎么办？
1.健胃消食成分的药物：例如健胃消食口服液、神曲消食口服液等：
2.健胃消食成分的食物：炒鸡内金、山楂、炒麦芽、炒神曲、陈皮等。
3.益生菌：宝乐安，妈咪爱，双歧杆菌等
4.适当的运动：坚持让孩子做适当的户外活动，吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时，切记不要剧烈运动或者进行例如跳绳一类体育活动。有条件的话，可以学习下小儿推拿按摩，也可以缓解小儿的积食。
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