此时正是流感高发期，医院儿科人满为患，对于家长来说孩子感染上流感是最让家长头疼的，孩子会反复的发烧，而且上呼吸道也容易感染。中医将流感称为瘟疫，认为这是与自然气候异常变化有关一种“疫疠”之气，这种“疫疠”之气，最容易侵袭人体的肺，甚至波及脾胃、心肾等脏腑的外感疾病。而从西医的角度讲，流感是流行性病*引起的急性呼吸道感染，虽然病*感染都是有自限性的，但是有一部分会出现肺炎，甚至引发重症流感。
由于流感病*都会通过，还有病*的飞沫传播，所以在人与人之间接触的时候或者是使用同一件污染物的时候都很容易传播，所以要想预防孩子被传染流感病*，要少去人口密集的场所，保持室内空气流通，注意个人卫生，要勤换衣服，勤洗手。除此之外还可以多吃一点预防流感的食物，跟小编一起来看一下吃什么可以预防流感。
如何让娃“吃”出健康？药补不如食补，预防流感可以给娃这样吃！
大白菜50克，白萝卜50克，*豆50粒。
把*豆清洗干净后，浸泡1小时，加入适量的清水，煮40分钟之后加入白菜和萝卜，再煮5到10分钟。待放至常温之后，把汤喂给孩子即可。
因为白菜具有清热解*的功效，白萝卜可以理气顺气儿，*豆可以健脾益气，如果孩子体质偏热、容易便秘、或者是开始咳嗽的时候，喝这种白菜萝卜*豆水最有疗效，不但可以预防流感，而且对于咳嗽也有很好的缓解作用。
因为冬季人体内阳气内藏，本身就会有内热，所以在日常生活中也要少给孩子过量地吃肉类、蛋类、奶类、鱼虾等荤腥的食物，尤其是蛋糕巧克力之类的甜食，也容易导致孩子产生内热，所以在冬季的时候给孩子饮食更宜清淡。多吃应季的新鲜的水果、蔬菜，不要吃太多反季蔬菜和水果，孩子的脾胃健康了，自然很少生病。
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