相信很多人听说过这样一句话，免疫力是世界上最好的医生。
免疫力是我们与生俱来的一种特殊能力，也是身体的自我保护机制，拥有强大的免疫力，不但可以帮助抵御外界的病*和细菌，同时还能够提高身体素质，让你拥有强壮的身体。
免疫力被称为身体预防抵抗疾病的第1道防线，对于维持身体各部位功能和器官的运转起着主导作用。
身体的免疫力其实也是一个水平，多数情况下人们很有可能会出现免疫力下降的情况，如果体内免疫力低下，那么很容易给外界的病*和细菌留下可乘之机，从而增加患病风险。
当然某些特殊的情况也可能会导致免疫力过高，千万不要觉得免疫力越高越好，如果身体当中的免疫力太过强大，很容易导致红细胞的造血功能发生紊乱，这个时候血小板的凝血功能过强，也很容易导致免疫系统疾病。
所以免疫力太低或太高都不是好事，希望你能够学会维持稳定的免疫力。
免疫力主要分为3层
第1层，人体皮肤表层。
第2层，呼吸系统、消化道粘膜表层。
第3层，淋巴，扁桃体，腺体，吞噬细胞，粒细胞，骨骼等组织。
免疫力下降有哪些表现？
易衰老
虽然衰老是我们每个人都会经历的一件事情，但如果你发现自己还没有进入该衰老的年纪，却出现了衰老现象，最好要提高警惕。
因为出现这种情况的原因可能跟免疫力低下有关，因此在积极延缓衰老的同时，也希望你能够学会提升身体免疫力。
易动脉硬化
动脉血管是我们身体中非常重要的组织器官，动脉血管是否健康可能也直接关乎着人的身体健康状况。
免疫力低下可能会导致一些脂肪和钙质沉积在动脉血管壁上，从而导致动脉血管硬化，严重的话还可能会伴随血管硬度的问题。
易疲惫
对于那些从事重体力劳动的人来说，可能结束了一天的工作之后，很容易感觉到疲惫感。
但如果你的工作并没有太过劳累，而且平时的工作也非常悠闲，可是在一段时间内仍然有非常疲惫的感觉，最好要提高警惕，因为这种情况的原因也跟免疫力下降有很大联系。
容易感冒
免疫力低下造成的最典型表现应该就是感冒，发烧，咳嗽等症状，因为免疫系统遭到损伤，外界的病*和细菌很容易进入到人的体内。
这个时候有害物质很容易伤害呼吸道以及脆弱的组织器官，伴随相关症状出现，因此如果在一段时间内发现感冒发烧的情况总是反复存在，或许就要多加注意。
伤口难以愈合
如果身体表面出现了小小的伤口，大多数人一般都不会特别在意，因为身体的自愈能力是非常强大的，短时间内小伤口就会停止流血，并且慢慢愈合。
可是人体的自愈能力跟免疫力是成正比的，也就是说免疫力强大，自愈能力也非常强大，如果在一段时间内发现伤口难以愈合，可能跟免疫力下降有关。
导致免疫力下降的原因是什么？
年龄因素：
一般情况下，当人上了岁数之后，更容易出现免疫力下降的情况，之所以会如此，是因为随着年龄的增加，人体各部位功能逐渐走向下坡路，尾翼系统也会随之变差。
所以日常生活中一些上了岁数的中老年人，平时更应该多