又是一年秋风起，又是一年寒凉时。
虽然说四季的变迁才能够让人更深刻的体会到岁月的流逝，但是我真的不喜欢寒冷的感觉。哪里都是凉凉的，身体总是忍不住冻的哆嗦，想要里三层外三层的包裹自己获取温暖，但又总觉得束缚太多而略感沉重。
今天带着小宝去打流感疫苗，医院空前热闹非凡，大厅里几乎是人挤人的在排队。等待的过程中，两位老太太忍不住聊起来。
家里的孙子都是今年刚刚入幼儿园，刚刚开始变天的凉，孩子们就开始生病了。而且一个班里几乎一半孩子“中招”，咳嗽声此起彼伏，请假也是一个接一个，这个刚刚发烧未好，那个又有腹泻症状……
老师们也是顾此失彼，班里的孩子们多，预防措施又有限，交叉感染是难免的，孩子们生病，老师也揪心啊！
图片源自网络对于孩子的直接监护人，最为亲近的妈妈来讲，难免会发出阵阵怒吼：
“我宝宝刚上幼儿园，身体免疫力很差，经常生病发烧，医院跑，怎么办？”
“怎么增强孩子的免疫力，让他少生病或者不生病呢?”
“孩子是不是需要吃点什么中药进补一下才好？”
……
大多数家长认为宝宝经常生病就意味着免疫力低下，拼命地想给宝宝增强免疫力，而事实上是不是这样呢?
图片源自网络大部分宝宝在半岁到4岁之间会经常生病，也正是这个阶段，妈妈的经验值也不足，总是会格外恐慌。
不过，随着宝宝年龄的增加，生病的次数会从每年10次左右减少到一两次。这是因为生活中处处充满病原体，每个宝宝的体质和环境有差异，生病频率也会有所不同。因此，宝宝生病也是正常的。
真正抵抗力不好的宝宝是指反复发生较严重、化脓性感染等疾病，例如：常患肺炎、皮肤化脓、严重气管炎或是常要住院而且发育不良，这些病都是较*的细菌所造成。
孩子如果没有反复细菌感染，就说明没有免疫功能低下的问题。不要认为宝宝但凡出现过感染，就是免疫功能低下。
如果宝宝仅是常感冒发烧或咳嗽，但过几天就病愈，多数是普通的滤过性病*所引起的，而不是免疫缺陷问题。
图片源自网络1、先表现为宝宝精神不济
不要等宝宝发烧了、流鼻涕了才知道他生病了。
当宝宝忽然茶饭不香了、忽然喜欢腻着妈妈，爱哭闹了，不想玩玩具了……
是的，宝宝生病了！
2、发热持续3天左右
宝宝在生病的最初两天，很多孩子体温还会呈现出越烧越厉害的趋势，越烧越高、越烧越间隔短。这个时候，物理降温不是不可以，超过38.5°，药物降温也是必须的。
发烧症状会在生病后48小时左右达高峰，随后才呈现出逐渐缓解的趋势，那就说明宝宝快好了，恭喜，宝宝自身的抗体已经达到了巅峰，完全抵挡了病魔的侵袭，而且再次得到历练。
反之，如果发热两三天，宝宝仍不见缓解趋势，妈妈就要格外注意了：被感冒打败也是常有的事情，别慌神，别乱用药，这个时医院就诊吧。
另外，发烧不意味着宝宝免疫力就是低，因为发热只是症状，不是原因，孩子发热，应该寻找病因。
3、感冒自带症状——鼻涕
感冒初期，宝宝开始有少量鼻涕，或者水样鼻涕，会鼻子痒痒，不断打喷嚏。
感冒2-3天后，水样鼻涕开始转变为白色或*色的黏脓鼻涕，而且可能会影响睡眠质量。
感冒一周左右，鼻涕量逐渐减少到完全消失。
需要注意的是，黏脓鼻涕不一定表示有细菌感染，只要孩子精神食欲都好，光是流黏鼻涕，先不要急于吃“抗生素”；医院化验一下得到准确结果再说。
如果孩子感冒后，流鼻涕持续一周以上，而且量很多不见减少，就要警惕“鼻炎”这种妖怪了，鼻炎一旦缠上，也是一个让人烦不胜烦的事情。
4、感冒自带症状——咳嗽
感冒，说到底就是上呼吸道感染。因此，感冒初期的咳嗽，一般没有多少分泌物，咳的声音清亮，没有痰音。
感冒3-5天后，宝宝的咳嗽出现痰音，体温趋于正常、精神食欲玩耍均好，就预示着宝宝的感冒已经顺利进入了自然恢复期。
一般感冒多自限性，如无任何插曲，4～10天就差不多好啦。咳嗽偶尔持续时间会偏长，可能会长达两周。在这个期限内，咳嗽是一个逐渐减轻的趋势。
反之，如果咳嗽越来越频繁、或者痰一直很多、或者吐出不少脓性痰、或者精神食欲欠佳、或者有气喘等不适症状，那就有可能遭遇了*力太强的病*、或者有细菌感染了，还可能由上呼吸道（鼻子、咽喉）向下呼吸道（气管、肺）转移了，医院就诊。
图片源自网络1、保持室内空气新鲜，温度、湿度适宜。
开窗通风对于降低呼吸道感染以及交叉感染的发生极为重要。
另外，秋季干燥，气温寒冷，对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，最好调节在50%～70%左右。
还有，“多喝水和保持大便通畅”是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话，就能大大降低宝宝生病几率。
2、注意衣服保暖，薄厚适中。
一般来说，宝宝比大人更容易发热出汗，因为宝宝处于快速生长期，属阳性体质，穿多易导致体内生热，一发热出汗就容易外感风寒了。
最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。
3、适当进行户外锻炼。
户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。
秋季，爸爸妈妈可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。
尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方，因为人口密度大容易交叉感染疾病，呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。
4、饮食合理。
饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。
新鲜水果中富含维生素C，可提高人体的灭菌和解*能力。秋季因为空气干燥，要多准备一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。
如果孩子已经出现感冒症状，就不要给孩子吃一些特别甜的或者是特别咸的东西，也不要吃鸡蛋。这是因为会有一些细菌和病*喜欢在甜的或者是偏咸的食物的环境当中容易繁殖和生长，所以在这期间要少吃这些食物。
图片源自网络至于宝宝感冒了，妈妈会一直纠结于要不要吃药的问题，其实可以这样解决。
虽然我们都知道感冒是一种自限性症状，也就是吃药不吃药都会经历这样一个过程。但是在感冒初期，如果流鼻涕、打喷嚏非常明显，吃一些缓解感冒症状的“感冒药”，是可以让孩子感觉舒适一些，可以让鼻子炎症好得快一些。
如果感冒的这些症状根本就不明显，完全为没必要吃药。
如果宝宝已经处于感冒中后期，已经流白粘鼻涕、或者*粘鼻涕了，此时就真的不需要吃感冒药了。
不过，在这个时期接种流感疫苗是非常必要的。流感并非是普通感冒，其后果在这两年里大家也都是有目共睹的。并非接种了疫苗孩子一定会安全无虞，但是最少可以保证在同等的条件下，接种过疫苗的宝宝从抵抗力方面会是一个强有力的补充。
愿我们的孩子们都能健康、快乐的度过这个寒冷的秋冬之际！