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新冠流行开始后,世界卫生组织做出了积极回应,也曾发布过技术手册,以及面向公众的建议。近期,年11月,又发布新冠个人康复指南第2版,对年的第1版内容进行了更新。咱们现在就来介绍其中的要点。
世界卫生组织对公众的建议,第1项内容,是如何让自己和他人远离新冠病*。具体措施主要包括保持距离及佩戴口罩。建议与他人保持至少1米距离,降低咳嗽、打喷嚏、说话时被感染的风险,在室内时,与他人的距离越远越好。对于佩戴口罩,主要强调使用细节,比如,戴口罩之前、摘口罩前后、每次触碰口罩之后,都在清洁双手。确保口罩盖住口、鼻、下巴。摘下的医用口罩,扔进垃圾桶。不要使用带阀门的口罩。
世界卫生组织对公众的第2项建议,是让自己的环境更安全。应该避免进入封闭、拥挤、涉及近距离接触的空间,在拥挤的室内环境聚集并高声交谈、大喊大叫、喘粗气、唱歌等,曾经出现过疫情。因为,病*可以通过呼吸道飞沫或气溶胶更有效地传播。如果不能避免进入拥挤的空间,在室内时,应该佩戴口罩,并且,打开窗户,增加室内自然风通风量。
世界卫生组织对公众的第3项建议,是强调良好卫生的基本要点,定期和彻底地清洁双手,用肥皂和水洗手,或用酒精搓手,避免触摸眼睛、鼻子、嘴,咳嗽或打喷嚏时,用弯曲的手肘或纸巾捂住口鼻,然后,立即将用过的纸巾扔进封闭的垃圾桶,并且洗手。此外,还要经常清洁和消*物体表面,尤其是那些经常接触的地方,比如,门把手、水龙头、电话屏幕。
世界卫生组织建议公众,了解新冠病*信息,并且与他人分享,提倡明智行动,待人友善,团结互助。如果感觉呼吸急促,应该立即就医。同时,提醒60岁以上,或者患心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等基础疾病的患者,不要去拥挤的场所,也不要去可能接触病人的地方。建议公众在疫情期间,经常问候,尤其是问候被隔离的亲人,鼓励他们继续做喜欢的事情,并且分享信息,协助亲人控制焦虑情绪。此外,还要向孩子提供冷静和正确的建议。儿童可能会在疫情期间,对压力做出反应,焦虑、退缩、生气、烦躁、尿床,应该倾听孩子们的忧虑,给予额外关爱。
在第2版的个人康复手册中,世界卫生组织特别强调了需要医务人员进行紧急