龙头新闻讯（江丽波苏航记者霍营）年终岁末，正是流感活动频繁期，不少成年人和儿童纷纷中招。为此，医院呼吸内科专家与儿科专家联合做出健康提示，帮您支招预防流感。
医院呼吸内一科主任李建龙介绍，流感不同于普通感冒，它是由流感病*（甲型和乙型流感病*）感染引起的急性呼吸道传染病，因此正确认识流感，提升预防意识很重要。
因流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，孕妇、儿童、老人及慢性病患者等高危人群感染流感后容易出现严重症状，应尽快就医，尽早在医生指导下使用抗病*药物；非高危人群在出现流感症状后，建议居家观察、充分休息，尽量减少与他人接触，多饮水，并随时观察病情变化，一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、严重呕吐与腹泻等症状，应及时就医，避免盲目用药。
流感流行季，怎么选择口罩？李主任说，戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，选择医用外科口罩就能很好预防流感。医用外科口罩从外到内为阻水层、过滤层、吸湿层，起到一定的防护作用，但也需要定期更换，不可戴反，更不能两面轮流戴。
预防流感还需要从自身做起，平时应该注意多锻炼身体，增强自身抵抗力，如果自身免疫力较低，很容易感染流感病*；生活中也要注意勤洗手，饭前便后及去人多的公共场所回来也要洗手；办公室或居家一定要注意通风透气减少细菌滋生，不要去人流比较密集的地方，减少被感染的几率。
医院儿科病房主任史湘英说，据统计，流感流行时35%的患儿会出现严重并发症，超过40%严重并发症患儿在发病前没有任何潜在症状，所以建议小朋友在春节期间：
1、不要进入人员密集场所，如商场、电影院等，尽量不去流感流行地区。
2、小朋友在户外活动注意保暖，回到屋内适当增减衣物。
3、天气情况好，适当开窗通风，也可以用空气净化器，用加湿器保持干净湿润的环境。在密闭的屋子里不主张用醋熏，减少小朋友呼吸道刺激，也不建议用大蒜和葱消*。
4、尽量不接触有流感症状的患者，家中如有大人感冒，应做好隔离工作。
5、春节期间，小朋友容易过度兴奋，玩耍时间过长，应注意休息，避免机体抵抗力低下。
6、忌讳小朋友吃太多食物，油腻、海鲜、生冷、熏酱食品不宜吃太多，容易引起腹泻、脱水，甚至电解质紊乱和心肌炎的发生。
7、小朋友要注意卫生，勤洗手洗脸，多饮一些温开水，少喝饮料，尤其碳酸饮料、勾兑添加剂的饮料，而水果并不是多多益善，适量吃，种类不能很杂，尤其热带水果及小柿子等不宜多吃，容易引起食物过敏、腹泻、胃肠功能紊乱等。